18 miesiecy..:)

Dobze jest
Sog poszedl

16 lat - to jest super serio , sog poleciał
edit: troche popracuj nad ramionami

Zmieniony przez - -rks1950- w dniu 2006-02-08 12:13:53

Dziekie dziekie..:)
pozdrawiam...:)
Co do tych Ramion To wiem ..:)
odbijam ..:)sogiem.:)

dzikie dzieki odbijam sogiem.:)
CO do Ramion wiem ze małe.:) ale walcze z nimi.;)
Pozdro.:)

a terazniejsze wymiary i jaki ciezar na klate?

SOG in the Fog

jak juz pisałem nie cwicze na siłe .:)
ale skoro chesz wiedziec to prosze>:):
wycikanie poziom 12 powt 70 kilo na raz 90
uginanie sztangi stojąc 40kg x9
wyciskanie za karku 60kg x 8
ciągów nie robie .ani przysiadów bo za młody jestem.:)
ale podkreślam Cwicze na wygląd..;) a siła kiedys sama przyjdzie
pozdro.:)a wymiary masz w profilu.:)

ładnie!! sog

Siemka No widac poprawe jest ok mysle ze wszystko idzie proporcjonalnie a rece z czasem tez nabiora masywniejszego wygladu,to dopiero 16 lat na karku no nie PZDRO

16 :) Dzikie Piter..:)
Pewnie juz Uciekasz. na siłke..:D