Sog poszedl
...
Napisał(a)
16 lat - to jest super serio , sog poleciał
edit: troche popracuj nad ramionami
Zmieniony przez - -rks1950- w dniu 2006-02-08 12:13:53
edit: troche popracuj nad ramionami
Zmieniony przez - -rks1950- w dniu 2006-02-08 12:13:53
...
...
Napisał(a)
Dziekie dziekie..:)
pozdrawiam...:)
Co do tych Ramion To wiem ..:)
odbijam ..:)sogiem.:)
pozdrawiam...:)
Co do tych Ramion To wiem ..:)
odbijam ..:)sogiem.:)
...
Napisał(a)
dzikie dzieki odbijam sogiem.:)
CO do Ramion wiem ze małe.:) ale walcze z nimi.;)
Pozdro.:)
CO do Ramion wiem ze małe.:) ale walcze z nimi.;)
Pozdro.:)
...
Napisał(a)
jak juz pisałem nie cwicze na siłe .:)
ale skoro chesz wiedziec to prosze>:):
wycikanie poziom 12 powt 70 kilo na raz 90
uginanie sztangi stojąc 40kg x9
wyciskanie za karku 60kg x 8
ciągów nie robie .ani przysiadów bo za młody jestem.:)
ale podkreślam Cwicze na wygląd..;) a siła kiedys sama przyjdzie
pozdro.:)a wymiary masz w profilu.:)
ale skoro chesz wiedziec to prosze>:):
wycikanie poziom 12 powt 70 kilo na raz 90
uginanie sztangi stojąc 40kg x9
wyciskanie za karku 60kg x 8
ciągów nie robie .ani przysiadów bo za młody jestem.:)
ale podkreślam Cwicze na wygląd..;) a siła kiedys sama przyjdzie
pozdro.:)a wymiary masz w profilu.:)
...
Napisał(a)
ładnie!! sog
--|||||||----165------|||||||--
_________________________________
...
Napisał(a)
Siemka No widac poprawe jest ok mysle ze wszystko idzie proporcjonalnie a rece z czasem tez nabiora masywniejszego wygladu,to dopiero 16 lat na karku no nie PZDRO
pamietaj ze zawsze moze byc lepiej
Poprzedni temat
Ocencie!!!2 miechy przerwy:(
Następny temat
TESTOSTERONE.PL - MAGAZYN CZARNUCHA
Polecane artykuły