po 9 miechach

Ładnie jest, szybkie postępy w krótkim czasie.pozdro

to ja nie bylo koksow to pokoksuj sie ze 3 lata i wrzuc zdjecia i nie niszcz glowy

Chiny weź się odczep normalnie i idź gdzie indziej zaśmiecać forum.

Chiny ma tendencje niestety do tego zeby wszystkich jechac z gory na dol. Musi sie dopiero pojawic nakoksowany potwor z 60 cm lapa i jest niezle. Spokojnie, nie wszyscy chca w tym sporcie trwac przez 8 lat. Niektorzy chca cwiczyc 30...
Jest bardzo estetycznie. Widac, ze waga jeszcze za mala, chyba ze tyle bylo Twoim celem. Generalnie do tego wzrostu mozesz spokojnie skupic sie na budowaniu masy. Ewentualnie na wakacje jakas rzezba, ale bez przesady. I potem dalej. A co do koksu- jesli ktos siega przed uplywem 5 lat treningu- bawi mnie. Wiec nie zwracaj uwagi na smieszne rady.

Pozdrawiam.

Domyślam się Chiny, że sam brałeś, wyglądaasz gorzej i dlatego zazdrościsz.

jest jedna fotka moja w emacie bicepsu laczcie sie jak tak bardzo myslisz ze wam zazdroszcze

Ja tam Ci czegos takiego nie zarzucam. Tylko jesli nie odpowiadaja Ci zdjecia ludzi, ktorzy zaczynaja- dlaczego ogladasz i je komentujesz? Masz przeciez magazyny kulturystyczne i mozesz spokojnie skoncentrowac sie na ludziach, ktorzy zajmuja sie tym sportem dosc dlugo i cwicza kompleksowo, bo zdarza im sie na scenie sciagnac spodnie. Ja osobiscie wole chudszego zawodnika- dbajacego o proporcje i symetrie niz przesadnie rozwiniete poszczegolne partie. Jakos nie przemawia do mnie budowa plemnika. Ale jak kto woli. Tyle tylko, ze mniej dopiekac innym sie powinno...

jezeli ktos wstawia tutaj zdjecia to musi sie liczyc z negatywnym kometarzem a czesto jest tak ze czym krucej cwiczy i gorzej wyglada tym ma wieksze mniemanie o sobie i wg mnie nie ma sensu wstawiania zdjec przez osobe ktora cwiczy krucej niz 2 lata bo u niej wszystko zawsze bedzie w miare proporcjionalne, a wszelkie mankamety budowy wychadza po czasie, a nie po roku cwiczen.

Trzeba sie liczyc z kazda ocena, oczywiscie jesli nie jest to obrazanie drugiej osoby, wyzywiska tutaj tego nie bylo.

Zgadzam sie z Chinami ze jak ktos wystawia fotki po nawet nie roku ciwczen to albo ma super postepy albo jesli nie to czeka na rady nie zawsze musi to byc lizanie dupy ze jest super, sog itp.

pozdro.

GallAnonim- dzięki za wsparcie. a Chiny co do mojego tematu- to prosiłem ogólnie o ocenę postępu a nie o jakieś wychwalanie się( "wysokie mniemanie o sobie"). Tak w ogóle dzięki za opinie i pozdrawiam, a co do budowy postury to zależnie jak się ćwiczy i żre takim się będzie i prawie każdą sylwetkę da się osiągnąć. Jedynie trza czasu, zawzięcia, no i wyrzeczeń. Pozdro all.