Kreatyna - skutki negatywne

Retencja i tym spowodowane nadcisnienie - wyniki mojego pierwszego cyklu na kreatynie cale szczescie ze wymyslili (wtedy) piro

- boole głowy,
- problemy żołądkowe typu mdłości i wymioty,
- wzrost ciśnienia krwi,
- skoorcze mięśniowe,
- odwodnienie,
- problemy z nerkami u osoob cierpiących na schorzenia tego narządu;

a wiekszosc tych rzeczy idzie zminimalizowac przez picie odpowiedniej ilosci wody oraz wybor dobrej kreatyny i to mikronizowanej

Długoterminowy wpływ kreatyny na zdrowie jest nieznany:

czy 5 lat nonstop na kreatynie to juz dlugi termin ??
czy cale zycie na czerwonym miesie to juz dlugi termin ??

Jaki jest % kreatyny w czerwonym miesie (tak z ciekawosci)

bodajże 3 g/kg

chyba Gras jest blisko - tak z pamieci

wiec wcale nie tak malo :D

na zdrowie

a nie 2?

wiem ze w mięsie pantery- albop lamparta było 5g/kg

no dobra ale jakiej?.. toć nie mono, a w związku tkwi diabeł

2a a 3 to niesamowita roznica !!!


wziales pod uwage
dostawce
rodzaj czerownego miesa
itp
itp ??

teraz wydaje mi się, że 4g/kg na 100% 3-4g/kg będą; jak ktoś chce szczegoołoow, to było o tym w 1 loob 2 ARG report

oraz.. strzelam ze 5 lat na 1kg czerwonego miesa nie bedzie zdrowe