do poprawy(nie jestem pewny czy jest ok?)

czlowieku troche samodzielnosci.
wez sobie poczytaj inne posty bo wszyscy pytaja o to samo i dostaja te same odpowiedzi.
serie mozesz zwiekszyc jak czujesz,ze wytrzymasz (ze sie nie przetrenujesz).
Ale to sie tyczy nie tylko 5 ale calego treningu.