Kreatyna, a woda...pytanko

działanie kofy na krete wyjaśnił elegancko ambroziak;

..."Co do kofeiny... Najnowsze doniesienia obalają stary mit o antagonizmie kreatyny i kofeiny. Obie sybstancje działają synergicznie na anabolizm białek...

Kreatyna dostarcza ATP do syntezy cAMP.
Kofeina hamuje rozpad cAMP.
Cykliczny AMP oddziałuje na aparat transkrypcyjny, tak jak np. testosteron, i stymuluje syntezę białek, do czego potrzbuje, na kilku etapach transdukcji sygnału, dostarczanego przez kreatynę ATP.
Następnie, kreatyna dostarcza ATP do kilku etapów syntezy białek.

Dla tego, co raz częściej, kreatyna zestawiana jest w suplach z kofeiną."...

odp. pochodzi z tego postu----> https://www.sfd.pl/temat245014/#post15 

thnx za objaśnienie, przyda się