XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Napisał(a)
to chodziło o szybkosć czy siłę bo już nei kumam
...
Napisał(a)
To jest tak za wytrzymałość odpowiadają czerwone a za siłe białe, dlatego pisze tak w gazetach bo jak podnosisz duży ciężar to pierwsze co organizm robi to korzysta z nich. Włókna czerwone szybko wyczerpuja się przy duzym obciażeniu, brakuje im substancji energetycznych(mają mało ATP i fosforkreatyny), dlatego potocznie nazywają je szybko kurczliwe, a są stworzone do małych obciążeń gdy maja tlen, białe jadą bez tlenu ale są w stanie wytrzymać nie długi czas, gdy krążenie wzrośnie tlen zostanie dostaczony zaczynają działać mięśnie czerowne, jednak działają z mniejszym obciążeniem.
"O sporcie jesteś pokojem"
...
Napisał(a)
Nie moge sie z toba zgodzic. Pomysl jak dlugo mozesz dzwigac maxymalny ciezar? Ja moge bardzo niedlugo bo za to odpowiadaja miesnie czerwone, z jakims malym obciazeniem moge jechac pare minut (40% CM).To samo maratonczycy, biegaja i biegaja jak kurczaki , bo maja duzo miesni bialych, a taki byk, bydle jakie ma wedlug ciebie miesnie?
Push The Limits!!!
...
Napisał(a)
No właśnie pomyśl, jakie kurczak ma mięśnie na piersi a jakie na udkach i czego często używa
"O sporcie jesteś pokojem"
...
Napisał(a)
Kurczak czy inny ptak np. wrobelek elemelek ma na piersi biale miesko. Wrobelek lata dziarsko, macha tymi skrzydelkami i by sie niechybnie zmeczyl niczym parowoz, gdyby mial czerowne miesko w cycuszku
Push The Limits!!!
...
Niektórzy wysoko lecą. Nie dzięki skrzydłom, lecz plecom.
...
Napisał(a)
Ok ... to ja wszystko sprostuję żeby było jasne :]
WIęc ... włókna CZERWONE, są wolnokurczliwe (Slow Twich)... męczą się powoli więc też wytrzymałość analogicznie większa, pobudliwość też dość wolna, natomiast włókna BIAŁE(bądz też różowe) czyli szybkokurczliwe (Fast Twich) mają szybką męczliwość i szybką pobudliwość.
Anatomię mam już za sobą .. więc mozecie mi wierzyć :D
WIęc ... włókna CZERWONE, są wolnokurczliwe (Slow Twich)... męczą się powoli więc też wytrzymałość analogicznie większa, pobudliwość też dość wolna, natomiast włókna BIAŁE(bądz też różowe) czyli szybkokurczliwe (Fast Twich) mają szybką męczliwość i szybką pobudliwość.
Anatomię mam już za sobą .. więc mozecie mi wierzyć :D
...
Napisał(a)
Mozemy ale nie musimy :D
Jestem ciekawy co powie Wzorek. Jesli on przyzna wam racje, ja tez bede musial...
Jestem ciekawy co powie Wzorek. Jesli on przyzna wam racje, ja tez bede musial...
Push The Limits!!!
...
Napisał(a)
i sa jeszcze miesnie wolne neutralne ktore poprzez odpowiednie bodzce treningowe mozemy przeciagnac na strone bialych lub czerwonych od coa pozatym sklad wlukien czerwonych i bialych (proporcje) moze byc rozny w roznych grupach miesniowych, tego to tez nie wiecie he!!!
Polecane artykuły