janu15
mam pytanko moja mama ciagle mnie meczy zebym znalazl jej jakis trening (lekki) i diete na odchudzenie mozecie pomoz ?
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1754
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12578
...
kamill1982
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
126
z tego co slyszalem im wiecej powtorzen w serii na redukcji z miesni leci jak z kranu
choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje
...
Uka P.
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
2510
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10258
A kiedy to słyszałeś? 
I co leci z tych mięśni, przepraszam, bo jakoś nie czaję... Pot? Woda? Mięśnie się palą? Bo tłuszcz na pewno nie...
janu15 - zajrzyj do postów podwieszonych.
Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-01-08 11:50:02
I co leci z tych mięśni, przepraszam, bo jakoś nie czaję... Pot? Woda? Mięśnie się palą? Bo tłuszcz na pewno nie...
janu15 - zajrzyj do postów podwieszonych.
Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-01-08 11:50:02
"Go ahead, make my day..."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
126
zalozmy ze normalnie cwicze klatke piersiowa ciezarem 100kg x10 na redukcji zmniejsze ciezar do 80kg x20 nie poleci z miesni???? no nie wiem
choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
2510
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10258
Ale co poleci z tych mięśni???
Spadnie Ci LBM? Wyrażaj się jasno, poproszę.
Spadnie Ci LBM? Wyrażaj się jasno, poproszę.
"Go ahead, make my day..."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
126
a co moze poleciec z miesni
miesnie!!!tak LBM jezeli nie bede uzywal ciezaru ktorym zbudowalem ta mase to nie jestem w stanie jej nie utrzymac
miesnie!!!tak LBM jezeli nie bede uzywal ciezaru ktorym zbudowalem ta mase to nie jestem w stanie jej nie utrzymacchoc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje
...
serinde
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
103
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2871
ja tam robię trening masowy przy diecie redukcyjnej i dobrze na tym wychodzę :D
też mię się "obiło" o uszyska, że w takim przypadku mięsięń zleci.
też mię się "obiło" o uszyska, że w takim przypadku mięsięń zleci.
www.kasiamrozek.megacenter.pl
czemu wszystko co mnie interesuje jest trudniejsze od tego, co mnie nie interesuje...
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
2510
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10258
No wreszcie. Z tym to się zgodzę, ale po pierwszym czytaniu miałam wrażenie, że chodziło Ci o to, że małe obciążenie i duża ilość powtórzeń w treningu siłowym prowadzą do spalenia tłuszczu, a to pogląd stary i dawno obalony.
Regards,
Regards,
"Go ahead, make my day..."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
126
choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
126
gdy jestem na ujemnym bilansie,nie wazne czy to jest 10 czy 20 powtórzen wykonuje prace,pale kalorie,wiec chudne tyle ze w pierwszym przypadku strace mniej LBM
choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Moja dieta oceńcie
Następny temat
Jakaś dietka lub ćwiczonka na zwiększenie biustu?
