Kariol_88
ćwicze juz rok i 3 miesiace
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
90
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3439
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
90
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3439
pomoze mi ktos???
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
90
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3439
pomocy. trening chce zaczac w ten poniedzialek.
...
przechwyt
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
192
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4664
No przecież napisałem Ci poprawiony trening, tylko sie tam wczytaj bo nie umiem tekstu pogrubiać
, Wyciąg giorny olej, nie potrzebny Ci na razie
, Wyciąg giorny olej, nie potrzebny Ci na razie...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
837
Don Garcia nie jest doświadczony! wielu innych na tym forum jest bardziej doświadczonych. Garcia niema doświadczenia bo ma mały staż! ale Don zna sie na żeczy jak mało kto! szcunek dla niego!
Zmieniony przez - -big.ben- w dniu 2006-01-06 19:04:01
Zmieniony przez - -big.ben- w dniu 2006-01-06 19:04:01
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
837
plan spoko! ale do bicepsa dorzuc jeszcze 1 ćwiczenie! polecam prostowanie ramienia z oparciem o kolano! przy dobrej technice i wolnych powturzeniach pompa jest jak mało w których ćwiczeniach! a jeśli nie to modlitewnik! pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
