SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Sztuki Walki
Jak wycwiczyc dolne partie miesni brucha??????????????
temat działu:
Sztuki Walki
słowa kluczowe:
wycwiczyc
,
dolne
,
partie
,
miesni
,
brucha
Ilość wyświetleń tematu:
13713
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
28 grudzień 2005 10:48
Zgłoś naruszenie
hipo11
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
186
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1154
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm
tautaj masz ćwiczenia na brzuch(dolne i gorne partie miesni) . Milej lektury
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
Bustamante i spółka, filmik + moje pytanie o muzę.
1
2
Następny temat
Adamek czeka na rywala!
Polecane artykuły
Trener Ross Brain "600 burpees lub gwałt”
Zerwał z nią tydzień przed ślubem, bo przytyła
Czy na kulturystyce da się zarobić? Im się udało!
Shawn Rhoden tłumaczy się ze swojej formy
Nasz sklep
SFD i ALLNUTRITION - suplementy i zdrowa żywność
Boxy, Wall balle i inne
Produkty za Punkty
Węglowodany premium
zdrowa żywność
BLIKOMANIA
Mega promocja
GABA
6 x Vitamin C 1000 MG 20 tab
Mushrooms Cordyceps
Amino Complex
Saw Palmetto
Cytrynian Magnezu 100 mg z potasem oraz B6
Podobne tematy
Wyrabianie mięśni, a konieczność trzymania wagi
Trening Mięśni Brzucha a TKD
Ból rozciąganych mięsni
Obrona miesni nóg
Uodparnianie mięśni na low kick?
boks a przyrost miesni
Białko
Artykuły
Równowaga mięśni nóg, dlaczego jest ważna?
Stan zapalny a rozpad mięśni u sportowca – jak się bronić?
3 maszyny które urozmaicą twój trening mięśni klatki piersiowej
Kolejność wykonywania ćwiczeń a rozwój mięśni
Lodowata woda, a regeneracja mięśni i odporność
Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie
Czy trenować najpierw duże czy małe partie mięśniowe?
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...