SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dlaczego!! :(

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2562

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 602 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6818
no porusz swoje bicepsy jak najbardziej, możesz wybrać to lub to co Garcijjja napisał, jedno i rdugie powinno ci wyść na dobre
ps. tylko trzymaj diete, twardo-jak Tomy Lee Jones w "Ściganym"
Pzdr

Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 64 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 207
Jak masz problem z genetyka to chocby ch...na ch... stawal to zawsze bedza jakies dysproporcje...powaznie mowie!!!szczegolnie jak odpusciles zaczynajac kariere na silowni;)wiem cos o tym...Na pewno trzeba robic lape raz w tygodniu,po 3 cwiczenia na partie.Wybierz cos sam,ale sztanga i sztangielki to podstawa!jedno pompujace na koniec i tyle.Przerwy sa jak najbardziej wskazane!co 8-10 tyg ostrej jazdy zrob tydzien przerwy.Miesnie swoja droga ale glownie stawy powinny odpoczac.
Wolek 16-wszechwiedzacy expercie-ladne nogi i pewnie nic poza tym;) tigi69 rzezniku-jak Ci wchodzi to dobrze i tak tzrymaj,ale innych mozesz tym programem zajechac;)

Masa to jest klasa!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Boczne aktony barków

Następny temat

2 szybkie pytania

WHEY premium