nierealna
Od jakiegoś czasu ćwiczę na orbitreku. Staram się regularnie, przeważnie koło 22:00. Jednak zauważyłam, że czasami potrafię spokojnie biegać przez kilkanaście minut, a czasami (np. dziś) po kilku minutach zaczyna mnie boleć brzuch i mam okropną kolkę. Co robię źle?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
166
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1515
Może czasami jesz przed cwiczeniami na orbitreku i ci niedobrze
Wymagajcie od siebie choćby nikt od Was nie wymagał
...
bandita89
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
161
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3826
jesz kolacje:P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65
Nie, raczej nie jem kolacji przed bieganiem.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
166
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1515
może zjedz po bieganiu i bedzie ok
Wymagajcie od siebie choćby nikt od Was nie wymagał
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65
Ale mnie boli W TRAKCIE biegania (dlatego wtedy biegam bardzo mało) , więc jakie znaczenie ma to, że zjem kolacje PO? 
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
166
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1515
Boże daj mi siłę......:) Zjedzenie czegos przed przed takim wysilkiem moze byc powodem powstawania kolki itd. Najlepiej wykonywac takie cwiczenia conajmniej godzine po jedzeniu jak juz mniej wiecej strawisz posilek.
Wymagajcie od siebie choćby nikt od Was nie wymagał
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
