nierealna

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2006 (17:59)

Data rejestracji 28.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Muzyka do ćwiczeń przy jakiej muzyce najlepiej ćwiczyć? konkretne nutki prosze..	37	2005-01-29 13:47
Trening dla zaawansowanych	co jest nie tak? od jakiegoś czasu ćwiczę na orbitreku. staram się regularnie, przeważnie koło 22:00. jednak zauważyłam, że czasami potrafię spokojnie biegać przez kilkanaście minut, a czasami (np. dziś) po kilku minutach zaczyna mnie boleć brzuch i mam okropną	6	2005-12-27 23:23
Zdrowie i Uroda	okropne zagrożenie.. piszę w temacie o zdrowiu, bo lepszej (bardziej pasującej) kategorii nie umiałam znaleźć.. czy ktoś wie jak działa czad? co to znaczy dokładnie "zaczadzić się"? czy np. będąc w wannie można jakoś zauważyć (poczuć) uwalniający się czad? ile czasu	3	2005-12-17 16:08
Zdrowie i Uroda	Uciążliwa senność.. od pewnego czasu zawsze wracając z zajęć w szkole muszę się położyć i spać minimum dwie godziny.. nie jestem w stanie zaraz po szkole uczyć się. dodam, że chodzę spąc przeważnie po 23 <ze względu na nauke>, a wstaje tak mniej więcej o 6.30. zawsze	16	2005-04-10 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	dla mnie bardzo ważne! pomóżcie.. mam 170cm wzrostu i ważę 66 kg. niby to nie duża nadwaga jak na mój wzrost, ale ja źle się czuje z dużym brzuchem, grubymi nogami czy pupą. moja mama twierdzi, że zaczęłam po prostu szybko rosnąć i dlatego mam rozstępy, ale nie jestem	4	2005-03-20 17:50
Trening dla zaawansowanych	problem.. mam 170 cm wzrostu i 66 kilogramów wagi.. w statystykach i tych duperelach można wyczytać, że nie mam nawet lekkiej nadwagi. ale hmm.. patrząc na moje ciało możnaby wywnioskować coś innego. a ostatnimi czasy zaczęły mi się robić rozstępy na udach,	7	2005-03-20 12:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	co jest nie tak?	2005-12-28 15:39
Trening dla zaawansowanych	co jest nie tak?	2005-12-28 09:54
Zdrowie i Uroda	Opryszczka	2005-04-13 06:39
Zdrowie i Uroda	Uciążliwa senność..	2005-04-11 22:07
Zdrowie i Uroda	Uciążliwa senność..	2005-04-11 15:33
Zdrowie i Uroda	Opryszczka	2005-04-11 15:26
Zdrowie i Uroda	Uciążliwa senność..	2005-04-10 21:58
Zdrowie i Uroda	Uciążliwa senność..	2005-04-10 19:05
Zdrowie i Uroda	Uciążliwa senność..	2005-04-10 18:06
Zdrowie i Uroda	Uciążliwa senność..	2005-04-10 17:29
Zdrowie i Uroda	Uciążliwa senność..	2005-04-10 16:01
Zdrowie i Uroda	to normalne?	2005-04-10 14:30
Trening dla zaawansowanych	problem..	2005-03-20 13:54
Trening dla zaawansowanych	problem..	2005-03-20 13:41