Ile to jest łyżek?

Witam. Mam 2 pytania:
1. 15 g oliwy z oliwek, ile to będzie łyżek stołowych?
2. Czy oliwa to najlepszy tłuszcz czy może lepszy jest olej z pestek winogron, dyni czy może z orzechów włoskich?
Pozdrawiam

Witam. Mam 2 pytania:
1. 15 g oliwy z oliwek, ile to będzie łyżek stołowych? //// 15 GRAM OLIWY TO 3 MAŁE ŁYŻECZKI (DO CUKRU) BĄDZ JEDNA DUŻA (DO ZUPY)
2. Czy oliwa to najlepszy tłuszcz czy może lepszy jest olej z pestek winogron, dyni czy może z orzechów włoskich? OLIWA TO NAJLEPSZY TŁUSZCZ ALE NIE MOŻESZ TYLKO Z TEGO ŹRÓDŁĄ GO CZERPAĆ...SĄ JESZCZE INNE ŹRÓDŁA ZDROWYCH TŁUSZCZY NP. TŁUSTE RYBY , JAJKA , OLEJ LNIANY , ORZECHY WŁOSKIE , PESTKI DYNI....OLEJ Z PESTEK WINOGRON NADAJE SIĘ DO SMAŻENIA KTÓREGO NIE POLECAM...NAJLEPIEJ GOTOWAĆ CHOĆ OWSZE CZASAMI JAJECZNICZKA JAK NAJBARDZIEJ :)
Pozdrawiam

wielkie dzięki. :)
Pozdrawiam