Czy ma to jakiś wpływ na klate?

Za dużo serii tego nie da się ukryć. Zostań przy 12-15 w 3-4 ćwiczeniach.Poza tym jak w sobote wymęczysz barki i triceps to normalne że lipa z klatką bo te 2 partie też mocno pracują przy przy klatce. Zmień rozkład na np.
I plecy+biceps
II klatka
III nogi
IV barki+triceps

Zgadzam się z powyższymi wypowiedziami - zwyczajnie zajechałeś klatke. Ja sam z reguły łącze klatke z bicepsem albo tricepsem. Wedłóg mnie wystarczą wtedy dwa(jedno na płaskiej drugie na skosie) góra trzy ćwiczenia. Wogóle zauwazyłem że ci co zaczynają mają jakąs taką nagminna skłonność do przesadyzmu. Do mojej babki do apteki przychodzą kolesie pytać o odżywki i połowa z nich(głównie tacy co ćwiczą od miesiąca) zapytana ile razy w tyg ćwiczy odpowiada: "a tak zwykle to 6 ale staram się 7" :D A któryś zapytany co robi na tych treningach powiedział że tylko klatke :) :) I jak przy takich założeniach można wogóle oczekiwać jakichś rezultatów ?:P

dzieki chłopaki za pomoc