HST do sprawdzenia

Ale.. podciąganie końca sztangi działa na grubość najszerszego, tak samo jak ściąganie wyciągu poziomo. Ściąganie wyciągu pionowego działą na szerokość.. nie widze sensu robić 2ch ćwiczeń na szerokość, tym bardziej, że masz możliwość ćwiczyć również szerokość.

acha, dzięki
wywaliłem unoszenie sztangi nachwytem, a do innych jakoś nie mam sumienia
Ciągle te pozostałości po tr dzielonym

Przeciągnęło mi się SD.
Złapało mnie zapalenie węzłó chłonnych, a tato złapał wodę w łokciu...
W sumie 4 tygodnie
Myślę, że jak zacznę normalnie, ale znów od 15-ek to będzie OK.

Miałem zaczynać tym razem od 10-ek, ale myślę, że lepiej od 15-ek po takiej przerwie. Prawidłowo wnioskuję czy nie ?




Zmieniony przez - CHICKEN w dniu 2005-12-15 15:07:41

Wniosek prawidłowy

OK, thx