SIATKÓWKA - Atak

witam,

jedna uwaga:),

Dla zawodnika praworęcznego do przodu idzie prawa noga, potem dostawiamy lewą i wybicie(kolejność ustawienia nóg ma wpływ na siłę ataku). - moze jestem inny, ale jednak praworeczny i kolejnosc dostawiania jest odwrotna,

pozdrawiam.

Kiul - ja byłem uczony, że najpierw dłuższy krok prawą, dostawienie lewej i wybicie. Bo jak robimy odwrotnie to wtedy(w przypadku zawodnika praworęcznego) atak nie jest wyknywany z max siłą. Może Cię inaczej uczyli.
Powiem Ci że nawet sprawdziłem na filmikach jak robią to profesjonaliści i robią to tak jak ja to opisałem

hm, robie to tak jak napisalem i z krotkiej czy skrzydla zaliczam sufity, ale na nastepnym treningu sprobuje odwrotnie;)), moze nie wykorzystuje max. sily;),

przetestuje;),

pozdrawiam.

qrde nigdy nie myslałem z ktorej nogi zaczynam atak...teraz bede na to zwracal uwage
a tak poza tym to jestem leworęczny:P

nie chodzi o pierwszy krok, tylko o wykonczenie ruchu,

zazwyczaj zaczynam rozbieg z lewej/prawa/lewa dostawiam prawa i dluga w gore;),

pozdr.

@ Kiul - ja w siatke nie gram, ale tez tak zawsze robie naskok ... Jestem prawonozny i praworeczny, i jak wybijam sie z jednej nogi (np. do skoku wzwyz) to czesto gadają ze źle robie, bo powinnem sie z lewej wybijać(wtedy mam moze ze 20cm mniej), i oni sie tak wybijają, choc są prawonozni... Ale przeciez powinno sie wykorzystywać silniejszą noge chyba ?

PS - Sorry za offtop... a tak wogule to fajniutki temat El Nino

to, ze jestes p - nozny/reczny nie oznacza, ze sa to twoje silniejsze partie ciala;),

jesli grasz w koszykowke to robiac 2takt naturalnie wychodzisz z lewej nogi, sprobuj zrobic 2takt z prawej nogi.. nigdy sie nei przyzwyczailem;),

natomiast kwestia naskoku to zupelnie inna sprawa, nie wyobrazam sobei robienia naskoku i wybijania sie z 1 nogi.. w koncu dostalem od natury 2 "patyki" i obie wykorzystywac bede;),

pozdrawiam.

Dzięki Wojtkov

Naskok siatkarski wykonywany jest z dwóch nóg. Z jednej to czasem trzeba się wybić do piłki na obieg jak często to kobiety robią.

Kiul, Twój sposób naskoku masz już w nawyku, ale może jakbys spróbował tak jak ja to napisałem to z mocniejszą siłą byś atakował
Zobacz sobie na filmikach siatkarskich albo na meczu jak to robią zawodowcy. Praworęczni na końcu dostawiają lewą nogę i w górę

nawyk - to fakt, + do ataku zawsze sie przyda, przetestuje;),

pozdrawiam.

ja zaczynam nabieg z prawej nogi ale to jest taki "krok poczatkowy" dopiero lewą noge dostawiam dynamicznie;
a tak wogole to chyba nie zwieksza to chyba tak bardzo siły zeby od razu zmieniac nabieg