Tak wyglądam ;-)

Natan dlaczego ja mam 2x krotsze najszesze
kozacko!!!!

aktualnie do końca roku daje sobie lekki looz-lekki oczywiście a po nowym roku nabieram troche masy dobrej jakosci-myślę że 10-12kg i szykuję forme na przyszły sezon

nie wiem micz-wydaje mi się że to albo sprawa genetyki albo treningu pleców-nie żebyś Ty je źle ćwiczył ale może poprostu ja je ćwiczę lepiej
pozdr.ide już naprawdę spac-bo już od godziny się kładę

Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2005-11-22 23:59:28

Szacunek, naprawde za***iscie dobra sylwetka

CZesc Byq jest bardzo kozacko jak dla mnie to odlegle marzenia wielu da sie pociac za taka sylwete.

Mam nadzieje ze niedlugo zamieszasz pozdro rosnij zdrow

jelsi chodzi o najszersze grzbietu mysle ze wiekszosc ludzi anagazuje za bardzo biceps niz plecy przy cwieczniach na najszersze i dlatego sa niedotrenowane ja np. odkad zaczalem je cwiczyc osobno(plecy) na osobnym treningu i bardzije sie stsram izolowac ich prace to jest git wiec mysle ze o t ochodzi poza tym kurde Natan 10 kg jeszcze no ja ******le wiem ze dazysz pewnei do sportu wyczynowego i spoko nie mam nic przeciwk otemu dorbze ze dazysz do celu ale kurde dla mnie to zbyt duzo...

o ****a natan przeginasz wszystko pieknie jak zawsze te zdjecie trica juz widzialem ale lapa masakra nabank bedzie ta fota w prezentacji jak masz jeszcze jakies to daj. Pozdro

Kamil nie widziałes tego zdjęcia trica-widziałeś zdjecie zrobione przed zawodami-te są z zeszłego tyg-czyli po zawodach
pozdr i spadam na siłke

Za***iscie Tak trzymaj ...

A plecy masz jak zołw heh

Acha spoko myslalem ze to bylo tamte