Jakub
Kolanko -latwo, o ile sie nie upierasz przy pozostaniu na nogach, robisz je jako czesc przewrota w tyl, nawet niekoniecznie kolanko, jak szybka sie przewrocisz to moze i stopa zdazysz kopnac - ryzyko jest, ale chyba mniejsze niz ma wchodzacy, a potem normalnie do gardy, albo jak jest jeszcze miejsce to z kopa.
boruta
Film olewam, ale otwarta lapke na gladkich drzewach sam cwicze, mlotka nawet na scianie nosnej i nie jest to trening udezen bo bym sie okaleczyl tylko trening miesni dloni, + do tego gola lapa na worku i dlon sie zmienia.
Staje sie nabita i muskularnia niezaleznie od budowy anatomicznej kosca
(a u tego mistrza tego nie widac, on ma dlon jak "informatyk" czy inna panienka)
"Typy nordyckie" maja z urodzenia
umiesnione graby, a typy o mniejszym rozstawie kosci srodrecza musza pocwiczyc i ja mam bardziej miesista dlon od pokazanego mistrza, wiec nie sadze zeby on wiecej odemnie w zyciu w cos napukal.