wytrwałosc drogą do sukcesu
...
Napisał(a)
czy jest jakaś alternatywa dla mocnych długich cykli jesli juz osiągnelismy naturalne mozliwosci rozwojeowe organizmu nie chodzi tu o jakies nadal szybkie efekty ale powiedzmy o skoki 1-2 kg w ciągu w roku, czy jesli osiągneło się juz taki rozwój to a celem miałaby byc masa jest sens katowania sie niskimi dawkami?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
To zależy jak masz ułożony trening,generalnie jeśli stosujesz priorytet na daną partię to zluzowałbym ciut z innymi grupami
12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>
...
Napisał(a)
jak dla mnie jest sens,a nawet powiedziałbym że głupotą jest dop*****lanie horrendalnych coraz to większych dawek...
12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>
...
Napisał(a)
no dawek duze to bralem jak byłem młody i głupi ewentualnie robiąc 2-tygodniówki a teraz robie najdłuższy i najmocniejszy mój cykl od ponad 2 czy 3 lat tj
1-5 30mg metaxa ed
1-8 libol 250mg ew
1-10 test prol. 200mg ew może zwieksze do 300 po skonczonym mietku
i od 8 bycmoże dorzuce jakies winko czy cus, wiec dawki są co najwyżej średnie problem w tym że za cholere nie moge sie przebic np w bicepsie powyżej 43 np teraz mam 42,5 i juz tak stoii w miejscu prawie 2tydzien, z siła może też nie ma rewelacji ale czyje ogromne rezerwy i mysle że jak sie przyłoże to te 200 cisne za 2-3 latka
1-5 30mg metaxa ed
1-8 libol 250mg ew
1-10 test prol. 200mg ew może zwieksze do 300 po skonczonym mietku
i od 8 bycmoże dorzuce jakies winko czy cus, wiec dawki są co najwyżej średnie problem w tym że za cholere nie moge sie przebic np w bicepsie powyżej 43 np teraz mam 42,5 i juz tak stoii w miejscu prawie 2tydzien, z siła może też nie ma rewelacji ale czyje ogromne rezerwy i mysle że jak sie przyłoże to te 200 cisne za 2-3 latka
wytrwałosc drogą do sukcesu
...
Napisał(a)
Moze problem lezy w treningu a nie w dopingu. Wg mnie dawki sa wystarczajace, zmienil bym prolo 200 nie ew tylko e5d. Zmienj trening a efekt powinien byc. Oczywiscie zakaladam ze masz dobry towar.
Pozdro
Pozdro
"audiatur et altera pars"
...
Napisał(a)
"jesli juz osiągnelismy naturalne mozliwosci rozwojeowe organizmu"
- jestem pewnien, że długa droga przed Tobą zanim osiągniesz takowe.
Wrzuc na pierwszy ogień swoją dietę, trening, tryb życia (aktywnośc) i przebieg ostatnich cykli.. jeżeli nie chcesz tutaj to napisz @. Problem jest do rozwiązania.
- jestem pewnien, że długa droga przed Tobą zanim osiągniesz takowe.
Wrzuc na pierwszy ogień swoją dietę, trening, tryb życia (aktywnośc) i przebieg ostatnich cykli.. jeżeli nie chcesz tutaj to napisz @. Problem jest do rozwiązania.
Manzano. Just like that.
...
Napisał(a)
dokładnie. zmień coś w treningu/diecie lub obu.
wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze
...
Napisał(a)
dieta staram sie minimum 4razy dziennie jeśc ale jak da rade to oczywiście częściej, normalne jedzonka tylko staram sie o duza ilośc węglowodanów i ewentualnie wspomagam sie jakąś odżyweczka białkową
aktywnośc róznie to bywa ale ogolnie dośc duża cwicze SW ok 6-9h tygodniowo, chociarz róznie to bywa ale raczej moim zdaniem nie tu tkwi problem widze to bo w okresach kiedy nie ćwiczę nie przybieram łatwiej.Co do treningu to jest to rodzaj jakiegos rodzaju teningu cyklicznego ale w formie intuicyjnej tj po wakacjach małe cięzary i bardzo dokładnie, przez coraz cięzszy trening i potem roztrenowanie
aktywnośc róznie to bywa ale ogolnie dośc duża cwicze SW ok 6-9h tygodniowo, chociarz róznie to bywa ale raczej moim zdaniem nie tu tkwi problem widze to bo w okresach kiedy nie ćwiczę nie przybieram łatwiej.Co do treningu to jest to rodzaj jakiegos rodzaju teningu cyklicznego ale w formie intuicyjnej tj po wakacjach małe cięzary i bardzo dokładnie, przez coraz cięzszy trening i potem roztrenowanie
wytrwałosc drogą do sukcesu
...
Napisał(a)
biernas jestes pewnien ze tylko do tego, napisalbys to np ja bedzie kazimierczuk na forum że po co wali 2g soku że to tylko zwiekszy retencje?wiem że to zupelnie inna bajka no ale...
wytrwałosc drogą do sukcesu
...
Napisał(a)
to sa doswiadczeni zawodnicy oni wiedza jak wykorzystac kazdy mg soku
Zmieniony przez - biernas w dniu 2005-11-17 13:18:50
Zmieniony przez - biernas w dniu 2005-11-17 13:18:50
...
Napisał(a)
i nie mozesz sie sugerowac tym co on pisze bo kazdy organizm jest inny to ze on wciaga 2g soku tygodniowo czy zagraniczni kulturysci nawet dziennie to nie znaczy ze masz z nich brac przyklad
Polecane artykuły