...
Napisał(a)
siema mam zamiar wziąść kreatyne z biogenixa 250kaps i w ostatnich 3-4dn tego "cyklu" dołożyć metke i jechać nią przez 5 tyg po 10mg. I tu moje pytanie czy to ma sens? interesuje mnie poprawa wyniku na klate , oczywiście 3,4 kg by sie przydaly ale to potraktuję jako "efekt uboczny". chodzi mi głównie o siłę i czy jadąc ok 9tyg programem na sile nie przetrenuje się?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
odpuściłem sobie tą kreatyne z powodów finansowych o od jutra zaczynam jesc metke i mam pyt czy lepiej od razu z rana zjesc te 10mg czy podzielic na dwie porcje z rana i wlasnie czy po-treningu or przed-treningiem
trening mam ok 15 +-godz
trening mam ok 15 +-godz
...
Napisał(a)
"I tu moje pytanie czy to ma sens?"
to nie ma sensu, ale masz profil, to juz cos
to nie ma sensu, ale masz profil, to juz cos
...
Napisał(a)
możesz uzasadnić swoją odp. wiem że powinno się brać najpierw metke a potem na odblok kreatyne ale po czym się tu odblokowywać(jest to mój 1-wszy cykl ale ilość chyba mała aby zablokować) chodzi mi o to żeby na kretce zrobic te 5kg na ławie a potem na metce "daj bóg" 15 to jest już równe 20 nie wiem ile z tego spadnie no ale chyba nie dużo gorzej jak się mylę. A jak wezme kreatyne po metce to jej praktycznie nie odczuje a jak wcześniej pisalem dawka 10mg nie powinna spowodować dużych spadków siły
pewnie ze przy większych dawkach wziąłbym na koniec ale czy przy takiej ilosci koksu jest sens??
pewnie ze przy większych dawkach wziąłbym na koniec ale czy przy takiej ilosci koksu jest sens??
...
Napisał(a)
np
jakby co to wal na priv
Zmieniony przez - corey929 w dniu 2005-11-13 00:12:53
jakby co to wal na priv
Zmieniony przez - corey929 w dniu 2005-11-13 00:12:53
...
Napisał(a)
z tego co tu ludzie wypisują to biorą m.in kretke na odblok a ty ziomuś czepiasz się słówek zadałem pyt i oczekiwałem sensownej odp a ty myślisz ze znalazłeś ziomka do pośmiania się
...
Napisał(a)
ja robie wlasnie podobny cykl z metka i nietylko:)
uzywalem mete<naposim> 20mg ED + 2x5g kreatyny (zwyklej sproszkowanej) przez tydzien pozniej nastepny tydzien jade na samej mecie...
jak narazie jestem zadowolony z efektow
dodam tylko ze po pierwszym tygodniu zyskalem na wadze ok 4 kg i na lawie sie poprawilem o 10kg
uzywalem mete<naposim> 20mg ED + 2x5g kreatyny (zwyklej sproszkowanej) przez tydzien pozniej nastepny tydzien jade na samej mecie...
jak narazie jestem zadowolony z efektow
dodam tylko ze po pierwszym tygodniu zyskalem na wadze ok 4 kg i na lawie sie poprawilem o 10kg
...
Napisał(a)
z tego co tu ludzie wypisują to biorą m.in kretke na odblok a ty ziomuś czepiasz się słówek
pierwsze słyszę żeby brało się kreatynę na rozblok
Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-11-13 00:22:41
pierwsze słyszę żeby brało się kreatynę na rozblok
Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-11-13 00:22:41
...
Napisał(a)
tyle że 2xwieksza dawka niz moja, a na początek nie chce więcej niż 2tabsy dziennie zreszta pożyjemy zobaczymy napisze po tym cyklu jak wyniki ale to dopiero za 9tyg wtedy się okaże czy to miało sens
Polecane artykuły