Dieta Cambridge to bardzo niskokaloryczna dieta ( 400- 500 kcal ) w formie gotowych posiłków w torebkach, które miesza się z wodą. Powinna być stosowana wyłącznie u ludzi z dużą nadwagą, dla których kwestia schudnięcią to sprawa zdrowia. Jeżeli ktoś nie chudnie z różnych powodów na diecie 1000 kcal, wtedy może, pod ścisłą kontrolą lekarza , stosować dietę Cambridge. Takie torebki zawierają wszystkie niezbędne do życia elementy: białko, małą ilość węglowodanów i tłuszczu, błonnik,
witaminy i substancje mineralne w dawkach odpowiadających dziennemu zapotrzebowaniu organizmu. W Polsce ta dieta jest dopuszczona do użytku przez Instytut Żywności i Żywienia. Lekarz, który prowadzi grupę puszystych, dla której prowadzę zajęcia ustalił dla kobiet 5 tygodniowy cykl tej diety. Przez trzy tygodnie wyłącznie jedzenie z tych torebek, potem 2 tygodnie 2 torebki + normalny obiad. W czasie stosowania diety , przez pierwsze trzy tygodnie wysiłek fizyczny jest wręcz niewskazany. Na dietę moja grupa przeszła na początku września i do końca pażdziernika kobety schudły od 7-14 kilo . Potem do akcji weszły ćwiczenia i trwają do dziś. Żadna z 20 kobiet nie przytyła, nie ma efektu jojo, tracą kolejne kilogramy (średnio 2 na miesiąc)- oczywiście teraz już wolniej i z normalnym, zdrowym odzywianiem.
Dietę, z tego co wiem, kupuje się przez konsultantów i lekarzy, mogę poprosić lekarza, który prowadzi grupę o dokładniejsze informacje na ten temat, jeśli chcesz. Wiem tylko, ze kosztuje coś około 5-6 zł za jedną torebkę.
Acha, próbowałam smaku tego jedzenia z torebek... Ohydne ; )
Zmieniony przez - Dominika w dniu 01-04-08 20:01:37
Anonim
Fire
**
Lukx
Atomic
