ektomorfik
Witam,
właśne zakupiłem sobie Creatine micronized 200 mesh + taurine oraz dextrose firmy Trec.
1. zaleca się łączyc porcje obu preparató - czy obie porcje rozpuścić w jednej szklance soku czy każdą porcję w jednej i wypić jedna po drugiej?
2. 6,5 to jest jedna porcja? ile to jest w przeliczeniu na łyzeczki - w opakowaniu nie ma miarki.
3. Czy stosować najpierw fazę nasycenia i potem podtrzymania?
Z pewnością pytania te mogą być dla większości z Was śmieszne czy trywialne, ale mam nadzieje, ze znajdzie się kilka dobrych dusz, które poradzą początkującemu.
Acha, do tego mam białko Perfect Whey Protein Trec'a
Dzięki za odpowiedzi!
właśne zakupiłem sobie Creatine micronized 200 mesh + taurine oraz dextrose firmy Trec.
1. zaleca się łączyc porcje obu preparató - czy obie porcje rozpuścić w jednej szklance soku czy każdą porcję w jednej i wypić jedna po drugiej?
2. 6,5 to jest jedna porcja? ile to jest w przeliczeniu na łyzeczki - w opakowaniu nie ma miarki.
3. Czy stosować najpierw fazę nasycenia i potem podtrzymania?
Z pewnością pytania te mogą być dla większości z Was śmieszne czy trywialne, ale mam nadzieje, ze znajdzie się kilka dobrych dusz, które poradzą początkującemu.
Acha, do tego mam białko Perfect Whey Protein Trec'a
Dzięki za odpowiedzi!
Krzysztof Piekarz
SneS
Czarnyy
