co mi radzicie

siemano
zastanawiam się nad bialkiem i nie wiem co wybrać

Vitalmax CFM - podobno bardzo dobry
Vitalmax Whey Protein 82 - tutaj nie wiem co sądzicie o tym?
chce to kupić tylko na ten miesiąc w następnym miesiącu zamawiam ostrowie z kumplami na spółe

jakbym kupił WP82 to ***ał bym tego po 60g dziennie a jak bym kupił CFM to jedynie po 30g, bo na więcej by mnie nie było stać :(

więc czekam na jakieś dobre rady pozdrawiam ;)

oczywiście dieta jest :) cel masa masa i jeszcze raz masa

sorka zapomnialem dopisac: cel: MASA :D

Zmieniony przez - fabrice w dniu 2005-10-23 13:01:59

Zależy ile białka i o jakich porach brakuje Ci go w diecie

dokładnie
potrzebujesz białko dzienne czy nocne?

dzienne

myśle, że na nocke dobry będzie tuńczyk jak uważacie?
białka brakuje mi w ciagu dniach jak jestem w robocie, robie od 6 do 14 i w tym czasie mam tylko jedną przerwe o 10
a jeść przy tokarkach i innych maszynach to troche nie bardzo pasuje a wypić to nie problem
chociaż piersi dało by rade może i zjeść ale już bez ww
no i czasami mam problem z jedzeniem przed praca, nie zawsze o 5 rano cokolwiek jem więc dobrze by było też coś wypić

Zmieniony przez - fabrice w dniu 2005-10-23 13:18:56

kup wpc i gra

wpc i gitara gra , mozesz dołozyc i wziąsc jakieś whey pro , zawze troche lepsze jakościowo a cena dużo więszka nie jest

Kup koncentrat, nie potrzebujesz chyba CFM (czyli izolatu serwatki) z tego co piszesz. Pij w robocie, a co do jedzenia piersi z kuraka - zawsze możesz je wsadzic w jakąś grahamkę albo ciemny chleb i będzie git

wieczorem uderzaj tuńczyka.

okej dziękówa obdaruje Was sogami :D

ale mam jeszcze jedno pytanko mianowicie, jakie może inne białko mi polecilibyście? coś w podobnie do WPC ale ostrowii nie chce na razie

bo macie odemnie większe doświadczenie w tych sprawach więc Wasze zdanie będzie bardzo ważne, pozdrawiam

WPC to rodzaj białka - dokłądnie koncentrat serwatki (Whey Protein Concentrate). Jest wiele tego typu białek na rynku, można coś polecic o ile podasz kwotę, jaką chcesz na to białko wydac.