plecy do oceny

to jedna fotka moich plecków do oceny dodam ze przemyślanego treningu jest ok 6 miesiecy od ok 2 miechow dieta + jeden miesiac z massxxl natomiast procz tego ok 2 totalnie nieprzemyslanych bez diety, supli, ktore wiele mi niedały. czekam na słowa krytyki :)

Zmieniony przez - skrzydlo w dniu 2005-10-22 16:22:45

Nie posiadasz pleców wcale.
naucz sie je napinać a najlepiej torchę poptrenuj, bo bardziej chyba skupiełś sie na ramionach.
zdr.

bicepsy całekim spoko ale oprucz tego zawiele niewidać

niezle lapy ,ale popracuj troche nad dolem plecow bo odstaje
SOG