TRIBULUS TERRESTRIS

kumpel ma zamiar zakupic krete tauryne carbo ( tak jak ja) lecz ma jeszcze z 50 zeta do wydania i nie wie co dokupić do takiego cyklu. duzo sie ostatnio mowi o TRIBULUS TERRESTRIS. czy to naprawde daje takiego kopa? czy lepiej do takiego cyklu wziasc glutamine????

TT ->

= odpusc Sobie to "COS" o czym sie duzo mowi, bo mowic mozna.

Glutamine mozecie kupic, jesli interesuje was ona w ogoole, do cyklu masowego zbedna. W ogole zbedna raczej. Nie liczac tego ze przydaje sie do wzmocnienia ukladu odpornosciowego, dorzucisz 1-2g wit C dziennie i bedzie ok.

A jesli to Was nie interesuje to przeznaczcie te 50zl na jedzenie.

P.S. Ktory cykl ? bo moze warto kupic CP ? a nie mono ?

nie da kopa, a napewno nie za 50 zł.. niech kumpel lepiej kupi białeczko małe jakieś

cykl 1 , dieta raczej jest :)wiec białko raczej zbędne. to co nie dodawac zadnych amino do cyklu oprócz taruyny? chodzi głównie o poprawe siły nie o mase

Mono
Tauryna
Carbo

Za reszte Omega-3 ( tran: caps/plyn ). Witaminy.

Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-10-21 12:14:55

a jeszcze jedno czy jest jakaś róznica między mono vitala a mono z rozdrobnieniem 80 mesh??? czy picie carbo przed treningiem zwieksza siłe i wytrzymałość????

Tak jest roznica. W cenie i w niczym innym. Mesh oznacza rozdrobnienie.

Jesli wypijesz carbo przed treningiem ( najlepiej z kreatyna 5g:30-50g carbo, to bedzie z pewnoscia wiekszy power, miesnie beda mialy z czego pobierac energie do wysilku tak najprosciej mozna napisac.

No i oczywiscie carbo dziala jako antykatabolik

Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-10-21 12:17:02

ok czyli jak wezme carbo przed treningiem nie musze juz brac po??krete przed treningiem biore z carbo i tauryną razem?

nie musisz ani przed ani po.. ale możesz

Krete tak z godzinke do pol przed treningiem z carbo i tauryna mozesz wrzucic i bedzie dobrze

Po treningu tez moznaby dostarczyc troche wegli prostych. a z godzinke pozniej normalny posilek weglowo-bialkowo-tluszczowy.

To tez wszystko zalezy jak sobie posilki poukladasz bo jesli przed treningiem 1.5h zjesz posilek to tez bedzie dobrze bo organizm bedzie mial z czego dostarczyc energie.

EDIT: Vlad nikt nie napisal ze On cos musi. Moze. a ze ma taka mozliwosc to niech zje. lepiej w okolicy treningu niz przed snem chyba Chociaz to tez zalezy ... eh powalone to



Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-10-21 12:24:10

nie musze juz brac po - takie było jego pytanie - wiec odpowiedzialem