Można rozłożyć sesje na cały dzień?

Czy ma znaczenie, czy będę ćwiczył o danej porze, czy na przykład mogę robić w ciągu dnia co jakiś czas pompki (10/12 na serie)? Np:
~08.00 - 12 pompek
~14.00 - 12 pompek
~16.00 - 12 pompek
~19.00 - 12 pompek
~22.00 - 12 pompek
(jeżeli seria 10 to jeszcze raz koło 20 na przykład)
Oczywiscie w zaleznosci jak jestem w domu, ale conajmniej 60 dziennie. Jest jakas roznica czy robie to naraz /12->rest->12->rest(...)/ czy rozloze na caly dzien?

Pozdrawiam

Jak ludzie idą na siłownie to nie robią rano klata, południe biceps, popołudnie nogi i brzuch, wieczorem triceps z przedramionami i nie wstają o 3 rano, aby zrobić łydki z barami
A tak na poważnie zrób sobie pompki raz, powiedzmy kilka seri, a nie kombinuj, bo to ci nic nie da

A chociaż rozłożyć na 3 x 2 serie po 20? )

Nie da to zupełnie nic (no prawie)
pomiedzy seriami mozesz robic 2-3 minuty ale nie wiecej bo to strata czasu a pozniej efektywności.

Ok, dziękuje bardzo za odp :).

przyznam sie bez bicia ze na poczatku, dawno dawno temu tez mialem problemy z pompkami ale wzialem sie za siebie i bylo coraz lepiej.
na poczatku mozesz robić podpierajac sie kolanami a nie stopami to bedziesz mial latwiej. jesli zbyt latwo to rob jedna serie szeroko (m. piersiowe) a jedna wasko (triceps) na zmiane. w zaleznosci od intensywnosci dobierz sobie przerwy na regeneracje. napisz co sprawia ci problem.