keradson
jak ktos by mial to nie ch wrzuci jakis filmik z fiflakiem..........pozdro
,, Wole w sercu masz
walczysz i wygrywasz... "
JUst DO it !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
194
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5435
...
Napisał(a)
x-ray
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7467
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32016
1
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
...
Napisał(a)
x-ray
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7467
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32016
2
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
...
Napisał(a)
x-ray
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7467
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32016
3
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
...
Napisał(a)
x-ray
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7467
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32016
4
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
...
Napisał(a)
x-ray
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7467
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32016
5
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
...
Napisał(a)
Radziuuuuu
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
438
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5841
A jak ja waze 80kg przy wzroscie 174 i nie jest to czysta masa to tez dal bym rade zrobic? W sumie wczesniej trenowalem kung fu, mam kolesia ktory na prawde wymiata w tych akrobacjach i zawsze chcialem umiec tego fiflaka tyle ze jemu sie nie chcialo nikogo uczyc, a teraz silownia wziela gore i zapomnialem o rozciaganiu i takich tam... A jednak nauczyc mimo wszystko sieu bym chcial :p
Przyjaciele przychodza i odchodza, wrogowie sie gromadza.
...
Napisał(a)
wrest
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
604
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2468
moglbys wazyc i 90 kg a i tak sie nauczysz. rob tak jak napisalem na 1 stronie. nie zapomnij o dobrej rozgrzewce i napewno sie nauczysz.
...
Napisał(a)
redskin
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
134
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3691
witam. Co do fiflaka to trzeba właśnie przezwyciężyć strach. I według mnie że tak powiem "ciało pójdzie za głową :)", poprostu nie można robić fiflaka z brodą przyciśniętą do klatki piersiowej. Trzeba to robić jakby się chciało zobaczyć gdzie wylądują ręce.
A reszta to trening i rozciąganie kręgosłupa. Sam dobrze nie umiem fiflaka a właściwie to wychodzi mi kiepsko (dlatego bo nie ćwicze). Ale najistotniejszą sprawą był właśnie motyw z głową.
Pozdrawiam.
A reszta to trening i rozciąganie kręgosłupa. Sam dobrze nie umiem fiflaka a właściwie to wychodzi mi kiepsko (dlatego bo nie ćwicze). Ale najistotniejszą sprawą był właśnie motyw z głową.
Pozdrawiam.
>>> WHO DARES WINS <<<
"Travel across foreign nations, Leave your homeland behind. In the effort and exhaustion of travel, You will find the savour of life."
http://www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
604
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2468
no chyba logiczne ze jak sie robi cos w stylu mostu to glowa musi byc odchylona do tylu...
