MASÓWKA DO OCENY

Za dużo tego wszystkiego.

W SW (MMA) trenuje się optymalnie 2 x w tygodniu na siłowni.

Wszyscy chłopaki od Jakubka, których prowadzę tak właśnie trenują zgodnie z moimi zaleceniami.

Ja nie jestem od Jakubka jestem od Janosika hehe.

Myśę, że 3 na 3 tak ok i odpoczynek w niedziele z tym że ta sobota to nie ostry trening to same walki troche w górze troche samego parteru i mieszańca 2 godz.

Po co pytasz, skoro uważasz, że wiesz lepiej.

A chłopaki od Jakubka - powinieneś łapać o co biega, skoro podobno trenujesz MMA...


Na koniec dodam, że ani siłowni, ani MMA nie będziesz trenował jak trzeba tak planując, ale ..Twoja broszka.

Michail nie obrażaj się ja sobie żartowałem. Z tym Jakubkiem to jest z tego sławnego filmu pt. Janosik. a tobie chodziło o Grzegorza.
Tak w ogóle to ja mam juz prawie 40 latków i nie jeżdze z wiadomych przyczyn na zawody chyba jako podający ręczniki hehe. Atrenuje troszkę ostro bo po prostu to lubie.
Kiedyś jak byłem piękny i młody to trenowałem dwa razy dziennie po 3 godz.

Oki - rozumiem