...
Napisał(a)
panowie 50cm to i na koksie jest sztuka zrobic. a wiadomo ze moze sie jakis samorodek urodzic co ma 50 bez treningu na silowni ale nie jest to taki ksztalt jak bysmy chcieli.
...
Napisał(a)
da sie moj tatus mowil zeby tylko jesc twarog i samo rosnie
Jesteśmy niewolnikami SAA
...
Napisał(a)
popieram cie Elekroman w 100%.Ja mam 195 wzrostu i 44 w lapie w miare na rzezbie i wyglada co najwyzej normalnie.Przy moim wzroscie lapa zaczyna sie od 46 przynajmniej takze 50 to nic wielkiego!!!!
Informacji nigdy nie za wiele!!!
...
Napisał(a)
Zależy od indywidualnych predyspozycji genetycznych. Jeśli ktos jest wysoki i ma dobre uwarunkowania to może mieć 50 bez koksu. A co do metod treningowych to te dzisiejsze, przynajmniej te rozpowszechnione w Polsce między innymi na tym forum to wcale nie są lepsze tylko raczej gorsze od tych uzywanych w latach 60 - 80. Ślimazarnie wolne powtórzenia, każda grupa tylko raz w tygodniu, dużo izolacji - ogólnie do bani.
...
Napisał(a)
Ciekawy temat ale niesprecyzowany niestety. Nie było określone przy jakim wzroście ma być te 50 cm w łapie. U gościa mającego powiedzmy 160 cm już 35 cm w łapie wygląda imponująco, a u kogoś mającego 210 cm to 50 cm to chuda łapka. Moim zdaniem 3 cm wzrostu to ok. 1 cm w łapie.
...
Napisał(a)
ja mam 48 cm ale waże 110kg i troche fatu jest na brzuchu ale lapa mucha nie siada i nie bralem koksu, a te 2 brakujace cm zrobie jeszcze przez kilka miesięcy. wg mozna na sucho miec 50cm jesli sie cwiczy kilka porzadnych lart na sucho (tzn kreatyna, białko)
amatorszczyzna
...
Napisał(a)
zawsze jak widze taki post to nie wiem czy mam wierzyc czy nie
niestety - N I E W I E R Z E .. w kilka miechow zrobisz z 48 na 50 na suplach ..a juz masz 48 (kreatyna , bialko) ... sorry winetou
niestety - N I E W I E R Z E .. w kilka miechow zrobisz z 48 na 50 na suplach ..a juz masz 48 (kreatyna , bialko) ... sorry winetou
Bóg, Honor, SFD
...
Napisał(a)
mam 190 wzrostu. probowalem sil nawet "goscinnie " na zawodach lokalnego herkulesa. 6 razy przewrocilem opone 380 kg. ale nie to ze sie chwale tylko mowie ze jestem duzy chlopaczek, i cwicze juz ..... z malymi przerwami ponad 7 lat. od 2 lat dopiero kupuje kretyne bo wczesniej robilrm to dla relaxu po szkole a od jakichs 2 lat zalezy mi troche na wygladze. schudlem jakies 15 kg i teraz jestem w fazie robienia masy (czyli bialko inny trening duzo spania itd sami wiecie)
amatorszczyzna
Poprzedni temat
prosze o pomoc --szukam linkow z fake Deca i Omka!
Następny temat
cykl staly czy piramidka
Polecane artykuły