...
Napisał(a)
Kuna zmiejsz dawki tego koksu bo normalnie 10kg ponad oczekiwania to nawet na Anapolonie sie nie robi ! ... przejepanie mocny towar
...
Napisał(a)
spice
to nie tak
poprostu miałe zrobić 110/2 tyle czułem że zrobie na bank zrobiłem 110/2 czuje moc myśle walne jeszcze 3 i poszło. No to postanowiłem sobie że walne 120 chociaż raz a wyszło 2 i jestem z tego zadowolony
a może to tylko moja psychika a nie XP i KO
czujesz że bierzesz to myślisz że będzie lepiej i sam łamiesz bariery których bez XP i KO bym nie łamał
Pozdro...
to nie tak
poprostu miałe zrobić 110/2 tyle czułem że zrobie na bank zrobiłem 110/2 czuje moc myśle walne jeszcze 3 i poszło. No to postanowiłem sobie że walne 120 chociaż raz a wyszło 2 i jestem z tego zadowolony
a może to tylko moja psychika a nie XP i KO
czujesz że bierzesz to myślisz że będzie lepiej i sam łamiesz bariery których bez XP i KO bym nie łamał
Pozdro...
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
fajny post, pisz tak dalej jak dzis.. opisuj trening dokladnie na serie i ciezary, dawkowanie staffu przyda sie napewno pozniej. Soga dam a co, fajny post
...
Napisał(a)
fajny topic, xp+ko wezme za jakies 2 miesiace (skoncze tylko teraz cykl na cp+nb), tak wiec przynajmniej mi sie przyda, good luck
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
i to sie nazywa Pumpin Iron !!!! i o to chodzi
każda masa wymaga czasu :)im wiecej pospiechu tym wiecej skutków ubocznych
...
Napisał(a)
Zezwalam wyjątkowo
Kurna, Marian, ja na wyprosty podudzi biorę 110 kilo :-%
dziwna dysproporcja miedzy silną klata a słabymi nogami - pracuj tutaj mocno, bo ten trening na pewno nie był ciężkim
Ps. idę robic nogi własnie.
zdr.
Kurna, Marian, ja na wyprosty podudzi biorę 110 kilo :-%
dziwna dysproporcja miedzy silną klata a słabymi nogami - pracuj tutaj mocno, bo ten trening na pewno nie był ciężkim
Ps. idę robic nogi własnie.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
Poprzedni temat
Bialko WPC 65.Co wy na to ?
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- ...
- 42
Następny temat
Co na zrzucenie zbednych kilogramów??
Polecane artykuły