Uraz karku

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: uraz , karku

Ilość wyświetleń tematu: 12820

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SHIPERS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2529

już całkowicie zrezygnowałem z wyciskania sztangi zza karku, a obecnie stosuję zasadę wstępnego zmęczenia mięśni. Mam pytanie- czy wyciskanie sztangi zza karku bardziej poszerza niż wyciskanie sztangi z klatki?

NIE WAŻNE CO ROBISZ, WAŻNE BYŚ ROBIŁ TO, CO KOCHASZ!!!

...

Monia4499

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 41

Po jakim czasie ci przeszło?
Było to naderwanie nadciągnięcie jakiegoś mięśnia na szyji ?
Plis odpisz

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co o tym sadzicie...???? :)))

Następny temat

czym sie wspomóc w naglych przypadkach :)

Polecane artykuły

Uraz karku

Trening dla zaawansowanych

Co o tym sadzicie...???? :)))

czym sie wspomóc w naglych przypadkach :)

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?