WODA MOZE BYC NIEBEZPIECZNA

Byly przypadku zgonow ludzi z powodu nadmiaru wypitej wody -> wyplukujesz
elektrolity, w szczegolnosci Na co zmienia cisnienie m.in. osmotyczne i
przewodzenie nerwowe. Obrzek mozgu cos Ci mowi?
Obecnie uwaza sie ze nadmierne picie jest bardziej niebezpieczne od zbyt malego,
szczegolnie jesli pijesz bezelektrolitowa wode.

1) po jaka cholere piles 10L? Dalo Ci to cos poza spedzaniem dwoch godzin
dziennie przed pisuarem? Jakiekolwiek "czyszczenie organizmu" mozesz miedzy
bajki wlozyc.

2) proste -> nie przekraczaj 2L dziennie bo nie ma to sensu. Nawet gdybys
wedrowal po pustyni to i tak musialbys pic plyny bogate w elektrolity bo na
czystej wodzie mialbys skurcze i nudnosci (niestety ja to sprawdzilem na sobie..)

3) przy jakichkolwiek objawach (a nawet bez nich) idz do lekarza i zrob badania
elektrolitow krwi. Istnieje szansa ze masz je niezle rozregulowane.

Ja obecnie choruje:) i musze przez około 12 miechów brać dośc dużą libczę antybiotyków, lekarz mi radził, abym pił tylko wodę niegazowaną, ponieważ, wątroba i nerki są mocno obciązone lekami. Jak wypiłem kilka piw i do tego doszły leki to pierwszy raz w życiu poczułem ze mam wątrobe:). Więc takim rewelacją, że woda niszczy orgaznim nie daję wiary. Jak narazie pjię tylko wode [2L, w cieple dni 2-4](od czasu do czadu jakies napoje) i czuję sie dobrze nic mnie nie boli, ani nie dolega;]
Nera

Zmieniony przez - Maloun w dniu 2005-09-14 16:44:02

10litrów to moze i przesada ale nie sadze ze moglo by to spowodowac jakis skutki uboczne. A 2 litry to mysle ze za malo

jesli masz chore nerki ,niedoczynnosc tarczycy,chore serce, to nawet 2 litry to za duzo , al ejescze raz powtarzam , byly przypadki wylewu krwi do mozgo z powodu pici aza duzychych ilosci wody i to nie z powodu nadcisninia ale zpowodu obrzeku tkanek. dla kobiet nawet 2 litry to juz z aduzo , a panowie nawet w upaly ni epowinni pic wiecej niz 3 litry wody z sola

JA PIJAM PO 4 LITRY WODY DZIENNIE MYSLISZ ZE DUZO ZYCiA SOBIE PRZEZ TO SKROCILEM ????

"Wskazówki specjalistów od żywienia co do zalecanej ilości wypijanych płynów są rozbieżne i wahają się od 1,5 do 4 litrów dziennie. Złotym środkiem niech będzie zatem zasada, aby pić wtedy, gdy mamy na to ochotę i niekoniecznie już czujemy pragnienie. Latem zawsze należy pić więcej niż w dni chłodne. Ilość spożywanych płynów zależy również od aktywności fizycznej oraz temperatury i wilgotności powietrza. Po wysiłku zapotrzebowanie na płyny rośnie, większe jest również w krajach o klimacie gorącym i wilgotnym. Jeśli nasze nerki i układ krążenia są zdrowe, możemy pić bez ograniczeń. Wypijanie dużych ilości płynów sprawia, że organizm łatwiej oczyszcza się z toksyn i ubocznych produktów przemiany materii."

zródlo http://www.egocentrum.pl/index.php3?kat=5&art=54 

ja dziennie, pije okolo 1,5 do 2l wiecej nie dam rady

zauwazylem ciakwa rzecz otoz jak pije tylko 2 lub 8 litrow to glowa nie boli mnie a jak pije 4 litry to boli, o co tu chodzi

moim zdaniem 3 to max , w upały do 4

jak niektorzy kulturysci moge pic i po co 20 litrow dziennie , biorac jescze sterydy ktore tez zatrzymuja wode

Zobacz:
www.physsportsmed.com/issues/2000/09_00/noakes.htm
Tytuly paragrafow:
-Drinking (Water) to Death
-Moderate Dehydration Not Hazardous
W szczegolnosci:
-Perpetuated Error

The first error identified by the case reported in this issue may well be the
perpetration and perpetuation of the dehydration myth within the United States
Army (28,29) (and among other groups) despite an avalanche of contradictory
evidence. So ingrained is this myth that attempts by a local Chicago columnist
(39) to warn runners about the dangers of overhydration following the death of a
runner in the 1998 Chicago Marathon were met with howls of indignant protests
from runners, doctors, and exercise scientists (Eric Zorn, personal
communication, October 1999).

dziwne ze mojej lasce lekarze kaza pic w cholere wody a ma wlasnie chore nerki....