Dylemat

...

Szpq1987

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1193

Mam dylemat co do treningu.
Jakie polaczenie jest wedlug was lepsze
a)klata + tric; barki + kaptury + przedramie; tric + plecy
b)klata + bic; barki + kaputury + przedramie; bic + plecy

Siema [][][]---------------[][][]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

w0Ofer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3765

w planie A nie robisz bicepsa, a w planie B tricepsa

jak dla mnie to
klata + tric; bic + plecy; barki + kaptury + przedramie

"miał mięśnie był kulturystą..."

...

.Skowron.

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1244 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45709

...

Benoo

Ekspert

Szacuny 864 Napisanych postów 1070 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22271

Po mojemu to tak:
klata + bic; tric + plecy; barki + kaptury + przedramie

off

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

plan na mase

Następny temat

. . . :::? nogi i masa owych nóg ?::: . . .

Polecane artykuły

Dylemat

Trening dla zaawansowanych

plan na mase

. . . :::? nogi i masa owych nóg ?::: . . .

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Crossfit - czy jest bezpieczny dla zdrowia?

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?