cp ok i zamaist megabola 300 gram krety ultimate, i tak będzie za dfużo.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
...
Jax
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
250
Wiek
46 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
2324
jak mam stosowac cp i kretke? cykl ma trwac 6 tyg. czy moze za dlugi? cp rano nadczczo 10g, a kretke po silowni 7g czy moze kretke 2 razy dziennie ?
Niech masa bedzie z Wami!!!
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
cp przed treningiem, kretkę po.w dni wolne rano mono, jak chcesz to drugą procję cp łądujesz w ciągu dnia w poże treningu, ale nie musisz, cykl na cp mozesz wydłuzyc do 8 tyg.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
