Jax

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

250

przeczytanych postów

2324

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Kowalik

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Chojnice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2025 (12:54)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Rexobol 50mg + Novedex XT	11	2012-03-15 08:59
Odżywki i suplementy	Kretka juz nie dziala co teraz?? wlasnie jestem w 4 tyg. cyklu na kretce vitalmaxa + bcaa olimp. i nic zadnych przyrostow. staz treningowy 7 lat. przebyte cykle na mono - nie zlicze. odkladam na bok kretke i chce kupic nitrobolon + gluta+ bcaa albo storm universal czy moze	3	2009-11-09 20:01
Doping	omka!!!!	23	2008-04-12 23:46
Po siłowni, o siłowni	TRENINGI slawnych kulturystow! jezeli ktos ma szczególowe calotygodniowe plany treningowe slawnych kulturystow to prosze o linki albo tu wrzucajcie w nagrode sogi!!	6	2008-02-19 16:21
Trening dla zaawansowanych	ocena!!!!!! takie zestawienie moze byc pon barki lydki wt klata uda cz bic tric przedramie piat grzbiet lydki	10	2008-02-18 19:29
Doping	cykl do poprawy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	12	2008-02-17 20:27
Doping	Jaki cykl?	7	2008-01-29 09:42
Doping	70 metki	46	2003-12-22 18:27
Odżywki i suplementy	CHOROBA w czasie cyklu obecnie jestem w trzecim tyg. cyklu kretka + cell pump problem jest w tym ze zachorowalem mam mocny katar stan podgoraczkowy i ogolnie czuje sie oslabiony co zrobic przerwac cykl czy brac dalej kretke i cp cykl mam planowany na 6 tyg. na silownie	5	2005-10-05 09:17
Odżywki i suplementy	kreatyna multipower bral moze ktos kretke z multipowera? czy jest dobra? czy warto wydac 100zl za 500g czy lepiej w to miejsce kupic tansza ktetke i cos innego dokupic? mialem juz kilka cyklow na kreatynce roznych rodzajow ale najlepsza dla mnie jest ultimate. co	23	2005-08-28 12:21
Doping	czeska deca	1	2005-04-16 18:21
Odżywki i suplementy	Vanadyl + Kreatyna + Glukoza mam pytanie jak laczyc kreatyne z vanadylem w jakiej porze dnia sporzywac vanadyl. czy mozna odrazu z kretka zapodawac? kretki bede mial 500g i bede jadl 5g rano nadczczo i 5g po treningu. vanadylu bede mial 180tab. jak stosowac do tego vanadyl i	6	2004-04-09 16:05
Doping	MEGACE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2	2004-02-29 15:21
Odżywki i suplementy	GLUKOZA!!! mam pytanko czy glukoza produkowana przez "delecte" zakupiona z marketu w cenie 200g za 2,5zl nadaje sie jako dodatek do kreatyny? jezeli tak to ile gram nalezy brac do 5g kreatyny? czy glukoza zakupiona z apteki jest lepsza od tej z	13	2003-12-13 23:03
Odżywki i suplementy	Tauryna tauryne co powiecie o tym suplemencie? czy jest dobry dodatek do kreatyny? ile trzeba dziennie brac tabletek? niech masa bedzie z wami!!!	32	2003-12-14 13:28
Odżywki i suplementy	WPC jakie wpc jest lepsze treca 1500g w cenie ok 110zl czy 2500g wpc z olimpu w cenie 144zl. niech masa bedzie z wami!!!	15	2003-12-14 18:01
Odżywki i suplementy	"CARBO" Olimpa chcialbym sie dowiedziec pare slow o tym suplemencie.co to za odrzywka? jaki posiada sklad? carbo olimp zaciekawil mnie w sklepie 6000g za 109 zl. niech masa bedzie z wami!!!	8	2003-11-29 14:44
Odżywki i suplementy	Whey protein concentrate 1500g TRECA whey protein concentrate 1500g treca jak dawkujemy? na ile tak srednio starczy? jak dawkujemy matrixa olimpa na ile starczy 1500g tego suplemantu? niech masa bedzie z wami!!!	2	2003-12-06 20:54
Odżywki i suplementy	Ultimate czy Multipower mam pytanko ktora kreatyna jest lepsza ultimate czy multipowera? i czy sa one duzo lepsze od kreatyn takich firm np. jak trec czy nutrend niech masa bedzie z wami!!!	26	2003-11-29 14:07
Doping	Zdjecie rosyjskiej deci	4	2003-11-28 22:57
Odżywki i suplementy	Kreatyna "TRECA" co powiecie o tej kreatynie czy jest ogolnie dobra? kumpel ja bral i strasznie go nerki bolaly. czy to przez kreatyne? ja kupilem 500g tego suplementu i jestem w 3 tyg. cyklu. i tez czasami bolo mnie nerki. czy wszystko jest w porzadku? niech	8	2003-11-28 17:59
Doping	Deca+Sustanon, Deca+Meta czy Deca+Winko	13	2003-11-22 21:19
Odżywki i suplementy	D-Ribose OLIMP 90kaps. d-ribose olimp 90kaps. chcialbym sie dowiedziec kto juz bral albo wie jakie jest dawkowanie tego suplementu. chce kupic wlasnie 90kaps. i zastanawiam sie jakie jest dawkowanie. czy 90 kaps starczy do jednego cyklu z kreatyna ktory bedzie trwal 6	25	2003-01-08 13:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Maximus mam prosbe ma ktos moze z was zdjecie maximusa. albo jakies ciekawostki o nim. sogi dla was. niech masa bedzie z wami!!!	22	2003-01-12 18:09
Doping	Meta + Deca - Rozpika	10	2003-01-04 22:32
Doping	Hormon wzrostu	13	2002-11-06 17:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Rexobol 50mg + Novedex XT	2012-03-16 11:16
Doping	Rexobol 50mg + Novedex XT	2012-03-15 23:25
Doping	Rexobol 50mg + Novedex XT	2012-03-15 23:23
Doping	Rexobol 50mg + Novedex XT	2012-03-15 12:16
Doping	Rexobol 50mg + Novedex XT	2012-03-15 12:05
Doping	Rexobol 50mg + Novedex XT	2012-03-15 09:07
Doping	Rexobol 50mg + Novedex XT	2012-03-15 09:06
Odżywki i suplementy	Kretka juz nie dziala co teraz??	2009-11-09 21:08
Doping	CYKL ANAPOLON 50MG	2008-05-19 09:18
Doping	CYKL ANAPOLON 50MG	2008-05-18 10:39
Doping	jakie efekty po stanazolol 10mg z organon argentina ,czy ktos stosował tego undera?	2008-04-13 10:28
Doping	omka!!!!	2008-04-13 10:26
Doping	jakie efekty po stanazolol 10mg z organon argentina ,czy ktos stosował tego undera?	2008-04-13 10:25
Doping	jakie efekty po stanazolol 10mg z organon argentina ,czy ktos stosował tego undera?	2008-04-13 10:24
Doping	omka!!!!	2008-04-12 23:59
Doping	omka!!!!	2008-04-12 23:52
Z archiwum kulturystyki	Barki Sław i Ich Treningi Polecam !!!	2008-02-22 18:48
Trening dla zaawansowanych	Trening!	2008-02-20 19:28
Trening dla zaawansowanych	Trening!	2008-02-20 19:25
Po siłowni, o siłowni	TRENINGI slawnych kulturystow!	2008-02-20 15:30
Trening dla zaawansowanych	ocena!!!!!!	2008-02-19 16:12
Trening dla zaawansowanych	ocena!!!!!!	2008-02-19 13:56
Trening dla zaawansowanych	ocena!!!!!!	2008-02-19 13:56
Trening dla zaawansowanych	ocena!!!!!!	2008-02-18 20:28
Doping	shot obryzgał cały pokój zamiast wejść w udo:/jaka przyczyna??	2008-02-18 19:00
Doping	MEtanabol	2008-02-18 18:50
Doping	cykl do poprawy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2008-02-18 18:48
Doping	cykl do poprawy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2008-02-17 21:40
Doping	cykl do poprawy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2008-02-17 20:49
Doping	cykl do poprawy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2008-02-17 20:43