Co sadzicie o tej odżywce.??

Super Gaina nazywam "najdroższym ryżem w mieście";)i nie mija się to z prawdą,jeśli porównywać wartości odżywcze tej masówki,z wartościami odżywczymi ryżu(mam na myśli zawartość w 100g ).Zawartość kreatyny,HMB i pirogronianów też nie ma wielkiego znaczenia,bo są to ilości śladowe(na porcję...).Jeśli jesteś ektomorfikiem o wyjątkowo szybkiej przemianie materii to możesz uzupełniać tym gainerem swoje posiłki,pamiętając o tym,żeby zawierały spore ilości białek(SG 4100 ma ich ok.8%).Pozdrawiam.

mój kolega to jadł bodajze w tydzień zjadł całego i mu nic nie poszło bo wolał sobie to zjesc niż kolacje. po jakimś czasie inny kolega mu powiedział mu że to był zły gainer dla niego bo zawiera HMB i dlatego nic mu nie dał(mój kolega nie ma za dużo tłuszczu ale osoby co maja go dużo mniej biora hmb)

jutro mu powiem że to było niecałe 0,1 grama na dzień

MOIM ZDANIEM KUPA Z TYM GAINEREM

Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-08-29 15:41:06

a czego sie spodziewacie po GAINERZE, po weglowodanach i bialkach - 3cm w lapie i +20 na sztandze? to tylko uzupelnienie diety, nabicie kalorii

ok przekonaliscie mnie ze nie warto. teraz jak mozna spytac to jaki gainer bylby dla mnie najlepszy? Waże 64 kg i mam 184 cm wzrostu. odzywiam sie raczej slabo bo na sniadanie jem 2 kanapki potem o 14 obiad tylko zupa za godzine kartofelki z jakims miesem i na kolacje 2 kanapki. pije glownie wode gazowana i nic wiecej. slodycze wpieprzam jak tylko popadnie. na silownie chodze codziennie i cwicze na przemian. raz klata raz barki i lapa. takze jaki gainer dla mnie bylby najlepszy zeby przytyc jak najwiecej i zeby bylo widac jak najlepsze efekty? chodzi mi tylko o odyzwke. pozdro

moze być nawet gainer tylko zeby miał proporcje białka do węgli 1 do 3 albo 1 do 4.

za słabo jesz... dorzuć do tego chociarz worek kaszy albo ryżu dziennie na poczatek

slabo jesz i myslisz, ze gainer ci pomoze ? zrozum - standardowy gainer to w przeliczeniu na porcje 50 g - pol paczki ryzu + 2 jajka - jesli chodzi o nabijanie kalorii to uzyskasz IDENTYCZNY efekt, jedzac taka sama ilosc wegli i bialka z pozywienia.

odwiedź dział odżywianie a następnie trening.. wtedy przyjdz porozmawiać do nas

nie lubie ani ryzu ani kaszy :D

to w takim razie mięśnie nie polubią Ciebie...
musisz je ładować dodatkowymi kaloriami, żeby miały jak rosnąć...proste
ech...

ja tez nie lubie ani kaszy ani ryżu a 2 wory dziennie mi schodzą