prosze sie nie smiac :)

eh widze ze chyba szukam podpowiedzi w zlym miejscu.... moze i na tej focie nic nie widac ale czy 103 cm to naprawde jest tak duzo ze zwykly smietelnik nie moze tyle miec ? co do reszty to 175 cm wzrostu i 78 kg wagi

78kg to nie tak mało ja przy tej wadze i troszke większym wzroście masywniej wyglądałem wiec ja niewiem gdzie jest te 78kg

kooza kręci z nas beke hehe

w 3 miechy 85 na klate i 103 w klacie ... troszQ chyba to podkolorowałes

Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2005-08-29 10:33:12

mysle ze chodzi tu o to ze mam grube kosci dlatego tyle waze, niczego nie koloruje jak ktos jest z lodzi moze sam zobaczyc prosze bardzo ale nie mam zamiaru klocic sie tutaj o to czy uwazasz ze tak jest czy nie poprostu chcialem sie dowiedziec co byscie mi polecili zrobic nie wiem jakas odzywka jakas rozpisaka cos jak ktos moze niech napisze

do Bialymis:
nie chce sie klocic ale jak masz mozliwosc wpadnij do lodzi to Ci udowodnie a tak pozatym nie pisze ze doszedlem z kalty 80 cm i rekordu wyciskania 40 do takich wynikow zanim zaczalem cwiczyc wygladalem tak samo wlasciwie i wyciskalem 75 kg

cześć moim zdanie wygladasz dobrze... nie obchodzi mnie ile cwiczyłes co brałes ile masz w klacie itp... jesli chodzi o zdjecie to widac na nim ze masz predyspozycje i jesli bedziesz stosował odpowiednia diete, porzadny i regularny trening to bardzo duzo z siebie wyciągniesz i bedziesz miec bardzo ladna i estetyczna sylwetke... to jest moje zdanie. pozdro

"co byscie mi polecili"- polecam ci odwiedzic dzial trening i odzywianie a na koncu suplementacje.
"... nie wiem jakas rozpiska odzywka" - jesli chodzi o rospisanie treningu to jest tego sporo w Treningu i napewno cos znajdziesz. Nastepnie popracuj nad dieta a na koncu dobiez suplementy by uzupelnic diete. Nikt za ciebie tego nie zrobi trening i diete musisz ulozyc pod siebie. Przykladow sporo na forum

najepiej to jak bys zaczyl jesc. a reszta juz sama pojdzie

jakos mu wieze sa wieksze mutanty co zaczynaja cwiczyc i juz maja nadspodziewanie dobre wyniki

oki thx Panowie, widze ze istnieja jeszcze normalni ludzie :)