zeby mi taka pomylka byla ostatni raz!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
...
VLAD.IV
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
10634
Wiek
51 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
36062
...
Orginał
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12
napisze mi ktos diete lub trening???
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
301
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5259
Nikt ci nie napisze treningu czy diety.Musisz zacząć czytać posty w odpowiednich działach i sam sobie wszystko rozpisać. 
Pozdrawiam SFDowców
...
Spooni.
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
326
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9015
przy 12wejsciach na miech nie widze innego rozwiazania jak 3razy w tygodniu 
zajrzyj do dzialu trening i dieta tam masz wszystko, popros ludzi o pomoc a owa uzyskasz 
zajrzyj do dzialu trening i dieta tam masz wszystko, popros ludzi o pomoc a owa uzyskasz ...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
301
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5259
L. wysłanych artykułów 5
L. przecz. artykułów 0 -> wszystko tłumaczy!!!
Zacznij SZUKAĆ i CZYTAĆ a dowiesz się wszystkiego a nie zadawać kilkanascie pytań na raz na które były już odpowiedzi...
L. przecz. artykułów 0 -> wszystko tłumaczy!!!
Zacznij SZUKAĆ i CZYTAĆ a dowiesz się wszystkiego a nie zadawać kilkanascie pytań na raz na które były już odpowiedzi...
Pozdrawiam SFDowców
...
Ripper14
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
6395
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
87320
Vlad widzisz jakąś jego motywację? 
Bo ja nie..
Odpuśc kreatynę, zacznijmy od tego, że sport to równeż cierpliwość i pokora
Więc idź do działu odzywianie i trening, czytaj podwieszone posty i zacznij sobie wszystko sam układać.. Potem mozesz pytać.
Potem potrenuj pare miesięcy a jak wyrobisz sobie prawidłową technikę, wtedy zajrzyj do tego działu..
pzdr.
Bo ja nie..
Odpuśc kreatynę, zacznijmy od tego, że sport to równeż cierpliwość i pokora
Więc idź do działu odzywianie i trening, czytaj podwieszone posty i zacznij sobie wszystko sam układać.. Potem mozesz pytać.
Potem potrenuj pare miesięcy a jak wyrobisz sobie prawidłową technikę, wtedy zajrzyj do tego działu..
pzdr.
Smerfujący Moderator
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
