kreatyna czy jest sens brac ??

2-3 g starczy

-Tauryne wez ok 2 g do kazdej porcji kreatyny
-nie kupuj dexto juice lepsze jest carbo a tym bardziej jak pisales ze masz problem z odkladaniem sie tkanki tluszczowej carbo nie jest drogie a wiec dasz napewno rade dawkowania to 0,5 grama na kilogram masy ciala
-mono to mono ale napewno nie masz zlego Vitalmaxa duzo osob poleca
-bialko to wedlug brakow w diecie co do bialka jak wyzej ktos napisal jak mnie $ lub chcesz zaoszczedzic to Ostrowia WPC 80 jak tak srednio to SP 80 Olimpu jak wiecej to mxpro , Pro Longatum lub Vitalmax CFM

Masz tu wogle link do bialek by banan bardzo ciekway wyliczone nawet jest ile kosztuje 100 g samego bialka...
(https://www.sfd.pl/temat216491_strona1/)

bpl-g wszystko co napisales to wiem, ten link tez mam ale łap soga