gainer gainer gainer

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 114 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1501

To ktory gainer w koncu jest najlepszy ? Ktorego polecacie ? Najlepiej napiszcie ktorego sami uzywacie ?

Chcialem troche zlapac masy odzywiam sie zgodnie z dieta. Wydaje mi sie ze jest dosc kompletna i nie ma zadnych niedoborow, jedynie ilosc pozostawia wiele do zyczenia. Przy wzroscie 190 i slabym apetycie ciezko jest wyrobic norme. Narazie uzywam tylko carbo vitalmaxa.

a moze tak a moze nie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PanMegabol

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 114 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1501

MORDAD gdzie ja napisalem ze wszystko wiem ?? ja malo wiem dlatego sie pytam tak czy inaczej dzieki za odpowiedz, wedlug mnie nie ma sensu bawienie sie w liczenie co do grama bo chyba kazdy inaczej "przepuszcza" przez siebie pozywienie

a moze tak a moze nie

...

Bajerj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1608 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17102

w takim razie sięgnij po gainera 1 vitalmaxa albo mozesz spróbować mass xxl sam biore i jestem zadowolony

Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ

...

Bajerj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1608 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17102

i walnij do tego w diecie z 6 g weglowodanów i będzie dobrze

Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ

...

PanMegabol

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 114 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1501

OK dzieki za szybka reakcje

a moze tak a moze nie

...

Bajerj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1608 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17102

dbaj o diete bo to podstawa walnij sobie plus 700 kcal do ogolnego bilansu daj 6 gram wegli i tego gainere gedzies po 100-120 g to Cie powinno cie ruszyć

i kup kremu na roztępy

Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ

...

PanMegabol

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 114 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1501

jeszcze zapomnialem dodac ze cwicze od 2 miesiecy

a moze tak a moze nie

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

2 miesiace to zbyt krótko by dac konkretną ocenę czy coś jest nie tak.
Jedz jedz jedz aż sie zesrasz.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Bajerj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1608 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17102

to jak chcesz coś dodać (ZAKŁADAMY ZE MASZ JUZ DOPRACOWANĄ DOBRZE DIETE) to kup tauryne proponuje maga caps firmy olimp dotego mozesz zakupić glutaminy ale nie jest konieczna i obowiązkowo zma opteczane ma się rozumieć a jak MASZ JESZCZE BRAKI W DIECIE to bieleczko np:ostrowią sp80. dokładnie przeczytaj post qazara w odzywianiu www.sfd.pl/search.asp? i ułozysz soie luks dietke

Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ

...

PanMegabol

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 114 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1501

ale co tu oceniac poprostu nie daje rady jesc tyle ile powinienem, dlatego planuje zasilic sie gainerem

a moze tak a moze nie

...

Bajerj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1608 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17102

zapytam się inaczej dietę masz już napewno jak tak to napisz ile sporzyważ białka ile wegłow ile tłuszczy i ile kcal? oraz napisz ile możesz kasy wydać miesięcznie na same odżywki

Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ

...

PanMegabol

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 114 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1501

musial bym chwile podliczyc bo ostatnio troche zmienialem a teraz nie mam za bardzo czasu bajerj moze dasz nr gg ? bo jakos z tego sloneczka do gg na forum nie da sie skozystac.

a moze tak a moze nie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat