Posiłek potrenignowy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1085

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Hipolint

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 209

Zastanawiam się czy taki posiłek nadaje się na posiłek potreningowy :

100 g sera - 25 B / 0 W / 25 T
kefir - 20 B / 30 W / 4 T
100 g ryżu - 70 W

Czekam na wasze komentarze i opinie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wirnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 679 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6610

lepiej jakieś szybciej wchłanialne białko typu kurczak

http://www.pajacyk.pl http://www.pomockomputerowa.info http://www.e-voip.pl
http://www.topyoutubevideos.com http://www.turtlesays.com

...

Hipolint

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 209

a może zamiast czegoś dać ze 3 jajka ??

...

wirnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 679 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6610

mają tłuszcz, lepiej nie

http://www.pajacyk.pl http://www.pomockomputerowa.info http://www.e-voip.pl
http://www.topyoutubevideos.com http://www.turtlesays.com

...

Hipolint

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 209

Możesz coś polecić w zamian ?? Zastanawiam się nad kupnem jakiegoś białka

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774971

Moze byc ale nie zawsze po trenignu, urozmaicaj i dawaj co innego, piers, ryba, wolowina z kasza, ryzemm, makaronem itp. surowka.

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

40 g oliwy?

Następny temat

nadmiar białka?

Polecane artykuły

Posiłek potrenignowy

Odżywianie i Odchudzanie

40 g oliwy?

nadmiar białka?

Cardio i spalanie tłuszczu - najgorsze kłamstwa

7 wskazówek, które pomogą wytrwać w noworocznym odchudzaniu

Czy dieta bezglutenowa odchudza? Czy warto przejść na dietę bezglutenową?

Frutarianizm. „AGA IN AMERICA” i jej droga do autodestrukcji