Hipolint

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

209

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2006 (01:26)

Data rejestracji 19.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny zacznę od zapotrzebowania b - 130 g [ 2g/kg ] t - 80 g [ 1,5g/kg ] w - 400 g [ ok 6g/kg ] to wychodzi jakieś 2300 kalori, a że mam bardo szybko przemianę materii więc dawkę dzienną ustawiłem na ok 3000 kcl śniadanie + płatki 100g + 0,5	6	2005-08-07 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek potrenignowy zastanawiam się czy taki posiłek nadaje się na posiłek potreningowy : 100 g sera - 25 b / 0 w / 25 t kefir - 20 b / 30 w / 4 t 100 g ryżu - 70 w czekam na wasze komentarze i opinie.	5	2005-07-31 10:18
Odżywianie i Odchudzanie	Ile organizm potrafi wchłonąć witam. może ktoś się orientuje ile organizm potrafi wchłonąć gramów węglowodanów , białka i tłuszczy w ciągu godziny ? dzięki z góry za odpowiedzi	10	2005-07-19 14:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2005-08-08 10:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2005-08-08 10:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2005-08-07 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek potrenignowy	2005-07-31 11:22
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek potrenignowy	2005-07-31 10:32
Odżywianie i Odchudzanie	Ile organizm potrafi wchłonąć	2005-07-19 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	Ile organizm potrafi wchłonąć	2005-07-19 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Ile organizm potrafi wchłonąć	2005-07-19 14:47