Jak chcecie mówić o użyteczności układów to jest od tego osobny temat: https://www.sfd.pl/temat202301/
...
wwwaldek
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
2111
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
25260
...
Dżizus
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1020
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
21579
nie ćwiczę "kata" ani "tul" bo nie interesuje mnie taniec
"pomse" nie ćwiczę z tego samego powodu + dlatego że to strasznie głupia nazwa.
"pomse" nie ćwiczę z tego samego powodu + dlatego że to strasznie głupia nazwa.
skumulowałem w sobie całą energię i zaj***** mu z całej siły
bramkarz jednej z łódzkich dyskotek
...
Shonen
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1335
KOSA to jak zaliczasz stopnie?:) ja czasami ćwicze, a na treningach robie to co trzeba: kihon, kata i kumite.
...
donald
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2470
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
14730
Ja ćwicze to co trener dyktuje na treningu, a w domu raczej nie mam na to miejsca
SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22
...
danbog
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
331
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1751
Odnośnie miejsca to zauważcie że Kata to zbiór krótkich kombinacji.
Można je "rozebrać" na układy dające się ćwiczyć na 2 m2.
Można je "rozebrać" na układy dające się ćwiczyć na 2 m2.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
