ROZPISKA

witam!
tak sie sklada,ze bede mial dostep do produktow olimpu po cenie hurtowej i planuje korzystac z tej mozliwosci do bolu stad moja prosba do ktoregos ze specow aby pomogl mi ulozyc porzadna rozpiske co brac jak i kiedy.bez ograniczen jesli chodzi o fundusze.chodzi mi o rozpiske na caly rok jesli to mozliwe.za pomoc dzieki.
teraz jestem po 9 miesiecznej przerwie, zlecialo 9kg.
planuje wziac sie porzadnie do roboty i budowc dobrej jakosci mase.o diete i trening juz zadbalem.dzieki,pozdro.

sprawdz to https://www.sfd.pl/temat205878/ 

patrzylem to.
mysle ze 8 tyg mono to za duzo.
chodzi mi o suplementacje codzienna (aminki,bialko itp) wlaczajac w to kilka cykli wlasnie podobnych do twojego e-lite.

mono jak i kazdy inny rodza kretki ciagnie sie dopoki klepie.. czasami po 6tyg przestaje klepac a czasmi nawet 8tyg klepie! wiec wiesz to juz indywidualnie i na bierzaco sie decyduje jak dlugo trwa suplementacja danym preparatem..

bialko to sie dawkuje wg zapotrzebowania i brakow w diecie.. aminki sobie bym darowal..

suplementacja stala ZMA + HMB + OMEGA3.. do tego cykle.. zaczynajac od mono + tauryny.. potem regeneracja i mozesz areo02 wrzucic i potem wejsc dajmy na to na CELL PUMPA, po nim regeneracja i konkretny cykl KO..

no to jest to co bardziej odpowiada moim oczekiwaniom

jakie bialko bys polecal?

naturalne.. piersi/filety & bialka jaj..

osobiscie uzupelniam SP80 ale jak masz kabone to polecam prolongatum biogenixa

bialko nie jest najwazniejsze.. powiedzialbym nawet, ze nie jest wazne /na masie/

a powiedz mi czy KO to kolejny badziewny wynalazek czy na serio dobry szit?
i czy na cykl trzeba 1 czy 2 pudla.
dzieki.
Sog jak wejdzie

KO to konkret wypasiony stack.. lepszego nie znajdziesz stary, sam sie przekonasz jak sprobojesz! 1pucha to troche malo.. jakby tak dodac ~150-200g mono to byloby OK ale jak chcesz full wypas to dwie puchy pozamiataja