"Życie jest za krótkie aby byc małym"
...
Napisał(a)
HMM.WAŻĘ 83KG PRZY 195CM.co kupić?Wcześniej ważyłem 69kg ale zacząłem jesć ryż0,5kg dziennie,i filety ,gainer1,gainer 4000 olimp i kreatyna i dekstroza i przytyłem po 4miesiącach do 85kg,puźniej spadłem-83kg i zacząłem jeść makaron 400gr+twaróg chudy 0,5kg i doszłem do 89kg-przez tydzień-6kg i znowu spadła wage i utrzymuję się przy 83.Przytyłem dosyć szybko dlatego mam mnóstwo rozstępów na barkach,na najszerszym,udzie ,na łudce i na tyłku...myślę żebyupić gainer 2 4,5 kg i do tego jeszcze ryż z czymś tam-rano i po treningu najwięcej białka..doradźcie mi coś
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jesli chcesz przytyc to przede wszystkim uloz diete ktora mozesz uzupelniac na przyklad gainerem(posty podwieszone,tam wszystko masz krok po kroku) I wazne:Diete staraj sie stosowac przez dluzszy okres czasu a nie tak jak do ej pory.
...
Napisał(a)
Kolega ma racje, zacznij czytac bo wiedza to podstawa sukcesu
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
no i nasz kolega polelnil podstawowy blad przezucil sie z dnia na dzien na duza ilsc jedzenia i stad te rozstepy a mozna to bylo zrobic delikatnie z glowa :)
Polecane artykuły