PROBLEM ... !!!

Zależy ile wypijesz. Po każdej dawce alkoholu trzeba wypić pewną ilość wody oraz witaminy C. A zresztą ---> https://www.sfd.pl/temat151821/ 

LukaszF => WIELKIE DZIĘKI => tego potrzebowałem :) THX ===> pozdro

A teraz w zamian za to kliknij ---> www.pajacyk.pl

Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-07-04 23:15:31

Słyszysz a mam pytanie do Ciebie prywatne, jak ty starasz się zapobiegać spadkom ( oprócz witaminy C i wody :) ) ? Masz jakieś pomysły ??napisz z Twojego doświadczenia co robisz, co jesz ( czy białko : np: twaróg, jajo przed i po piciu zapobiegnie w jakimś stopniu katabolizmowi ? )ODP =>

katabolizmu nie masz po piciu - mususzi na biezaco dostarczac aminokwasy by powstrzymac je /nie dopuscic do niego

ja na masie (jak juz ja czasami robie ) takze obowiazkowo aeroby 2,3 razy w tygodniu...

postaraj sie raczej odgrodzic bieganie od silowni...jezeli ma to byc w jeden dzien...a aeroby na czczo to silownia dopiero po poludniu/wieczorem, albo ewentualnie aeroby od razu po silowni...

czemu po silce ja bym dał przy masie a na redukszyn na czczo... jak z reszta robia zawodowcy...

ps. sorka jak wylaczy mi sie powiadomka ale bede mial reinstal systema =]

a czemu? to jakas roznica?

no bo zes napisał ze radzilbyś rozdzielić .. .
a roznica- masa- mniej obowiazkow po co wstawac rano :P

heh - jezeli chce aeroby razem z silownia w jeden dzien robic to ma 2 wyjscia

albo aeroby rano na czczo - silownia po poludniu/wieczorem
albo po silowni od razu


nie ma roznicy generalnie...zalezy jak mu sie chce i jest wygodniej...niektorzy tak maja (np. ja ) ze jak nie zrobie aerobow na czczo, to caly dzien zepsuty...a po silce nie zawsze mi sie chce (patrz: nigdy )...

masa - mniej obowiazkow? jezuuu...ja to na masie sie strasznie mecze...

Zmieniony przez - Seewy w dniu 2005-07-05 13:18:27