Pig Killer
jednak ogolna prawda jest taka ze na redukcji potrzeba wiecej bialka niz na masie aby zminimalizowac straty tkanki miesniowej spowodowana aerobami i odcieciem kalorii z ww
bialko brane po treningu wspomaga odbudowe miesni- biorac po treningu tylko bialko zanotowalem czystsze przyrosty
branie ww. jak carbo wspomaga odbudowe glikogenu w miesniach
mi najlepiej pasuj branie gainera(bialko+carbo) zaraz po treningu w celu zapewnienia szybkiej regeneracji poprzez dostarczenie wszystkich potrzebnych skladnikow odzywczych
wiadomo ze na redukcji bede bral tylko bialko
bialko brane po treningu wspomaga odbudowe miesni- biorac po treningu tylko bialko zanotowalem czystsze przyrosty
branie ww. jak carbo wspomaga odbudowe glikogenu w miesniach
mi najlepiej pasuj branie gainera(bialko+carbo) zaraz po treningu w celu zapewnienia szybkiej regeneracji poprzez dostarczenie wszystkich potrzebnych skladnikow odzywczych
wiadomo ze na redukcji bede bral tylko bialko
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
qazar
wiec zapraszam do alternatywnej drogi tam mamy njalepiej rozpisana suplementacjie okolo treningowa 
