Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3
wiec jest tak jestem gosciem dobrze zbudowanym z mała nadwaga "piwna" i pasi to zrzucic ale przy okazji masy i zezby troszke przywdziac cio sobie kupic do łykania jaka diete i jakie cwiczenia polecacie
z gory dzieki
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3
tak ja prosze o rade a nie o odesłanie do..... i nie wiem gdzie a to jak pisze jak ci przeszkadza to nie czytaj ja ci nie kaze a moze ktos ma problem z pisaniem poprawnie albo robi to tak szybko ze nie widzi błedów
Szacuny
5
Napisanych postów
1219
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18719
żeby ci ktoś pomógł to musi ciez zrozumiec czyli musisz wyrażnie pisac albo rzeźba albo masa musisz wybrać. ja proponuje spalacz tłuszczy np. thermo fat burner lub thermo speed oczywiście aeroby i jakieś lekkei ćwiczona na siłce