SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co ile dni?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2667

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2635 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 29096
Co ile dni robicie dana partie na cyklu?

Na czuja?

Gdy jestem OFF to e7d.

Na cyklu zmniejszam do e5d i wlasnie.. nie wiem czy zmniejszyc do e4d.

Czwartego dnia czuje sie max zregenerowany.

Pytanko, czy wie ktos ile czasu od regeneracji miesnie na SAA sie nadbudowuja?

Wiecie OCB.

Chce wiedziec czy trening e4d mialby sens.

Wiem, ze to sprawa indywidualna i zalezna od danej partii miesni ale po to tworze ten post. Zebyscie sie wypowiedzieli na ten temat i go troszke rozwineli.

Z gory thx!

Zmieniony przez - maat w dniu 2005-06-07 23:37:32

Out of range.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Ja nawet już po 2 dniach od treningu czuje się jak swiezynka na danej partii np. mam klatke w poniedziałek to spokojnie we czwartek moge zrobic ponownie trening....czyli E3D, E4D jak dla mnie softttt..

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
ja jak jestem na cyklu i sie sok rozbuja to przez 4tyg mam regeneracje za***ista.. budze sie juz o 7mej w pelni rzeski i praktycznie moge codziennie trenowac przy zalozeniu, ze miedzy treningami spozyje 6posilkow.. wtedy jade ostro -> nogi/bary ..6posilkow/sen.. klata/tric ..6posilkow/sen.. plecy/bic potem 1dzien ladowanie wegli i powtorka z rozrywki.. zazwyczaj to trwa 4tyg, potem koks juz tak nie klepie i regeneracja spada i zmieniam plan na trening e2d a w nietreningowe daje aero.. najwazniejsze to sluchac organizmu i trenowac tak jak on chce.. jak sie nie ma sil to sie laduje.. jak sie naladuje to sie pakuje.. listen to ya body

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-06-07 23:56:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13582
jakby mial wygladac taki trening?


ja obecnie na sucho robie tak:

pon:klata
wt:plecy
sr:wolne
czw:barki,nogi
pt:bic i tric
so: wolne
nd: wolne


czyli kada partie mam e7d

a jak ta rzpiska mialaby wygladac w przypadku np. e5d lub e4d?? Bo jakos sobe jej nie wyobrazam :/

Pozdrawiam wszystkich VTEC !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2635 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 29096
Np. tak jak E-lite rozpisal.

Wtedy musisz laczyc np. klate z tricem etc.

Inaczej nie wyrobisz.

Zmieniony przez - maat w dniu 2005-06-08 00:01:47

Out of range.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13582
aha rozumiem....


dobra a biorac pod uwage ze bede robil cykl(na zime, moj pierwszy ;)) 4 tyg mety 15mg/ed + 8 tyg test prol 100mg/e5d to moge zastosowac taki trening jak rozpisal e-lite? Czy to bedzie dla mnie za duzo? Zakladajac ze bede mial taka dobra regeneracje :)

Pozdrawiam wszystkich VTEC !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2635 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 29096
"Zakladajac ze bede mial taka dobra regeneracje :)"

Wtedy jak najbardziej.

Out of range.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49424
ja mam cos podobnego do e-lita
i cos takiego samego robiłem ma ph


tyle ze moja dieta inaczej max 150 białka 280 i reszta fat czyli około 250g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13582
rozumiem, fajnie.... :)


chce ten cykl wykorzystac na 110% :) stad to pytanie i zaciekawienie :0



Dzieki za odpowiedz...

Pozdrawiam wszystkich VTEC !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2635 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 29096
Nikt wiecej nie chodzi na silke na cyklu??

Out of range.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3115 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21300
po co??

to be a masterpiece ...
sweet&hot honey honey

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

regeneracja stawów

Następny temat

3 kuracje...

WHEY premium